关于您借朋友钱还不上，朋友要求给一分利是否合法的问题，结论如下：

1. 若双方有明确约定且利率合法：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率由双方当事人协商确定，但不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。目前，一年期LPR通常在3%-4%之间，因此四倍LPR大约在12%-16%的年利率范围内。一分利，若理解为月利率1%（即年利率12%），在多数情况下是合法的，但具体还需看合同成立时的一年期LPR数值。
   • 若您与朋友之间的借款合同中明确约定了月利率为1%（一分利），且该利率未超过合同成立时一年期LPR的四倍，那么这一利率约定是合法的。您需要按照合同约定支付利息。

2. 若双方无明确约定或利率超标：

   • 如果双方没有明确约定利息，或者约定的利息超过了合同成立时一年期LPR的四倍，那么超出部分的利息将不受法律保护。
   • 若您与朋友之间未明确约定利息，或者约定的月利率1%超过了合同成立时一年期LPR的四倍，那么超出部分的利息您有权拒绝支付。在这种情况下，您可以与朋友协商降低利率，或者通过法律途径解决争议。

3. 关于还款能力与协商：

   • 无论利率是否合法，如果您目前确实无力偿还借款，建议您与朋友进行坦诚的沟通，说明您的实际情况，并尝试协商延期还款、分期还款或者降低利率等方案。
   • 通过协商，您可能能够找到一个双方都能接受的解决方案，从而避免法律纠纷和不必要的经济损失。

4. 法律后果与风险提示：

   • 如果您拒绝支付合法的利息，或者未按照合同约定偿还借款，朋友有权通过法律途径追讨债务，包括但不限于起诉您、申请强制执行等。
   • 因此，建议您在处理此类问题时，务必遵守法律法规和合同约定，以避免不必要的法律风险和经济损失。

行动建议：

• 首先，核查您与朋友之间的借款合同，确认是否明确约定了利息以及利率的具体数值。
• 其次，了解合同成立时的一年期LPR数值，以判断约定的利率是否合法。
• 最后，如果您目前无力偿还借款或者对利率有异议，建议您与朋友进行协商，或者咨询专业律师以获取更具体的法律建议。

示例说明： 假设您与朋友在2023年签订了借款合同，约定月利率为1%（一分利），而当时的一年期LPR为3.65%，那么四倍LPR为14.6%。由于12%的年利率（即月利率1%）未超过14.6%，因此这一利率约定是合法的。但如果您与朋友在2022年签订了合同，而当时的一年期LPR较高，导致四倍LPR低于12%，那么超出部分的利息将不受法律保护。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。