股东的自益权主要包括以下几类核心权利：
股利分配请求权
这是股东最直接的经济利益体现。根据《公司法》第三十四条，股东有权按照实缴的出资比例分取红利（股份有限公司按持股比例）。例如，若公司年度净利润为1000万元，且章程未约定特殊分配方式，持股30%的股东可请求分配300万元红利。但需注意，若全体股东约定不按出资比例分配（如优先股制度），则需从其约定。
剩余财产分配请求权
在公司清算阶段，股东有权在清偿债务后按出资比例分配剩余财产（《公司法》第一百八十六条）。例如，公司清算后剩余资产500万元，持股20%的股东可分配100万元。此权利是股东投资风险的最终保障。
新股认购优先权
公司增发股份时，现有股东享有优先认购权（《公司法》第三十四条）。例如，公司拟增发100万股，原股东可按持股比例优先认购，以维持其股权比例。若股东放弃优先权，其他投资者方可认购。
股份转让权
股东有权依法转让股份（《公司法》第七十一条）。例如，有限责任公司股东对外转让股份时，需经其他股东过半数同意；股份有限公司股份转让则相对自由，但需遵守证券法规。此权利是股东实现投资退出的重要途径。
其他重要自益权：
股票交付请求权
股份有限公司股东有权要求公司交付股票凭证，作为持股证明。若公司拒绝交付，股东可诉诸法律。
股东名册变更请求权
股份转让后，受让人有权要求公司变更股东名册（《公司法》第三十二条）。例如，A将股份转让给B后，公司未变更名册，B可请求公司履行义务，否则可能影响其表决权等权利。
退股权（异议股东回购请求权）
在特定情形下（如公司连续五年不分红、合并分立等），对股东会决议投反对票的股东可要求公司回购其股权（《公司法》第七十四条）。例如，公司长期盈利但不分红，股东可请求公司按合理价格收购其股份。
法律建议与风险提示：
权利行使需合法
股东行使自益权时，需遵守公司章程及《公司法》规定。例如，股份转让不得违反限售期规定，否则可能面临合同无效风险。
关注公司治理
若公司章程对自益权作出限制（如分红比例调整），需确保程序合法（如经股东会特别决议）。否则，股东可主张权利受损。
异议股东需及时主张权利
若符合退股权条件，股东应在决议通过之日起90日内与公司协商，协商不成应在60日内起诉，否则可能丧失权利。
案例参考：
某有限责任公司连续三年盈利但未分红，股东张某投反对票后，依据《公司法》第七十四条要求公司回购其股权。法院审理认为，公司虽盈利但未用于分红，且未就留存收益作出合理说明，最终支持张某的回购请求。
结语：
股东自益权是保障投资回报的核心权利，但需在法律框架内行使。若您在行使过程中遇到公司拒绝分红、阻碍股份转让等问题，可直接向我咨询，我将结合具体案情提供解决方案。