若您因7年前的借款现在被起诉，首先不要慌张，可按照以下步骤应对：

一、核查诉讼时效

1. 一般规定：根据《民法典》的相关规定，民事债权的诉讼时效通常为三年，自约定的还款期限届满之日起计算。若自约定还款期限届满已超过7年，且在此期间债权人未通过有效方式（如书面催款通知、诉讼等）进行催款，导致诉讼时效中断或重新计算的情况未发生，那么您可以主张诉讼时效抗辩。
2. 抗辩效果：若法院采纳您的诉讼时效抗辩，您将无需承担还款责任。但请注意，提出抗辩时需有相应证据证明诉讼时效已过，且未发生中断或中止的情形。

二、梳理并准备证据

1. 还款证据：收集所有能证明您已还款的证据，如银行转账记录、收条、第三方支付平台的交易记录等。这些证据将有助于证明您的还款情况，减少实际欠款金额。
2. 借款争议证据：若您对借款事实存在争议，如认为借款金额不实、借款未实际发生等，需准备相关证据予以反驳。例如，聊天记录、证人证言等，用以证明借款的具体情况。
3. 其他相关证据：如借款用途的证明、双方关系的证明等，这些证据虽不直接决定案件结果，但有助于法院全面了解案件背景，作出更公正的裁决。

三、积极应诉

1. 按时出庭：收到法院传票后，务必按时参加庭审。若不出庭，法院可能缺席判决，您将丧失抗辩机会。
2. 如实陈述：在庭审中，应如实陈述借款及还款的实际情况，配合法院查明真相。避免夸大或隐瞒事实，以免对案件结果产生不利影响。
3. 协商还款计划：若确实存在欠款且无力一次性偿还，可在法庭主持下与债权人协商制定合理的还款计划，如分期还款等。这有助于避免可能产生的不利后果，如强制执行、信用受损等。

四、正确对待判决

1. 履行判决义务：若法院判决您承担还款责任，您应按判决履行义务。否则，债权人可申请强制执行，可能影响您的信用记录和日常生活。
2. 申请再审或上诉：若您认为法院判决存在错误，可在法定期限内申请再审或上诉。但请注意，再审或上诉的成功率取决于具体案情和证据情况，需谨慎考虑。

最后，建议您在处理此类纠纷时保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。若您在此过程中遇到任何法律问题或困惑，可直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。