关于父母如何立有效的视频遗嘱，这是一个涉及法律程序和规定的重要问题。首先，需要明确的是，虽然视频遗嘱在形式上更为直观和便捷，但并非所有视频遗嘱都具备法律效力，这主要取决于遗嘱的订立过程是否符合相关法律法规的要求。

一、视频遗嘱的合法性基础

根据我国《继承法》及相关司法解释，遗嘱可以采用多种形式，包括自书遗嘱、代书遗嘱、录音遗嘱、口头遗嘱以及公证遗嘱等。虽然直接的法律条文可能并未明确提及“视频遗嘱”，但视频遗嘱在本质上可以视为录音遗嘱的一种扩展形式，只要其内容真实、合法，且订立过程符合法定条件，是可以被认定为有效的。

二、视频遗嘱的有效要件

1. 遗嘱人必须具有完全民事行为能力：这意味着遗嘱人在订立遗嘱时，必须能够清晰地表达自己的意愿，并理解遗嘱的法律后果。

2. 遗嘱内容必须合法：遗嘱中不得处分属于国家、集体或他人所有的财产，且遗嘱内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得违背公序良俗。

3. 遗嘱订立过程必须合法：

   • 见证人制度：为了确保遗嘱的真实性和合法性，视频遗嘱的订立过程中最好有两位以上无利害关系的见证人在场。见证人可以在视频中明确表述自己的身份和在场情况，以证明遗嘱的订立过程未受干扰。
   • 清晰记录：视频遗嘱应清晰记录遗嘱人的面部表情、语音语调以及周围环境，确保遗嘱内容的真实性和完整性。
   • 签名或按手印：在视频遗嘱的结尾，遗嘱人应明确表示同意遗嘱内容，并可以通过签名、按手印或口头确认的方式加以固定。如果条件允许，可以在视频录制后，将遗嘱内容打印出来，由遗嘱人签名并注明日期，再与视频资料一同保存。

4. 遗嘱的保存和提交：视频遗嘱应妥善保存，避免损坏或丢失。在需要时，应能够向相关部门或法院提交完整的视频资料作为证据。

三、实际操作建议

1. 咨询专业人士：在订立视频遗嘱前，建议咨询律师或公证员等法律专业人士，了解具体的法律要求和操作流程。

2. 选择合适的录制环境：确保录制环境安静、无干扰，且光线充足，以便清晰记录遗嘱人的面部表情和语音语调。

3. 准备详细的遗嘱内容：在录制视频前，遗嘱人应提前准备好遗嘱的具体内容，包括财产分配、后事安排等，以确保录制过程流畅且内容完整。

4. 备份和保存：录制完成后，应将视频资料备份并妥善保存。可以考虑将视频资料存储在多个地方，如云端存储、外部硬盘等，以防止数据丢失。

综上所述，父母要立有效的视频遗嘱，需要确保遗嘱人具有完全民事行为能力、遗嘱内容合法、订立过程符合法定条件，并妥善保存和提交视频资料。在实际操作中，建议咨询专业人士并遵循相关法律法规的要求。