被车撞了，若造成严重精神损害，是可以要求精神损失费的。以下从不同角度为您详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条的规定：“侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。”在交通事故中，如果您的身体或精神受到了严重创伤，导致您产生了恐惧、焦虑、抑郁等精神障碍，且这些障碍对您的正常生活和工作造成了影响，那么您就有权向负有责任的一方主张精神损失费。

二、赔偿标准与考量因素

精神损失费（法律上称为精神损害抚慰金）的具体数额，并不是随意确定的，而是需要依据案件的具体情况，如侵权人的过错程度、侵权行为的情节、导致的后果等因素来进行综合判定。法院在裁定时，通常会考虑以下几个方面：

1. 侵权人的过错程度：如果对方全责且存在严重过错，如酒驾、故意碰撞等，法院可能会倾向支持较高数额的精神损害抚慰金。
2. 侵权行为所造成的后果：如果交通事故导致您重伤、残疾甚至死亡，对您及其家属的精神造成了极大伤害，那么精神损害抚慰金的数额会相应较高。
3. 侵权人的获利情况及承担责任的经济能力：经济状况较好的侵权人，可能承担的精神损害抚慰金相对高些。
4. 受诉法院所在地平均生活水平：经济发达地区的标准一般会高于经济欠发达地区。

三、实际操作建议

1. 收集证据：在主张精神损失费之前，您需要收集相关证据来证明您确实遭受了严重精神损害。这可以包括医疗记录、心理咨询记录、证人证言等。
2. 与责任方协商：在收集到足够证据后，您可以尝试与责任方进行协商，看是否能够达成赔偿协议。
3. 提起诉讼：如果协商无果，或者责任方拒绝赔偿，那么您可以向当地人民法院提起诉讼，要求法院裁定精神损害抚慰金的数额。

四、特殊情况说明

• 如果只是轻微擦伤等未达到伤残程度的普通伤害，主张精神损失费较难得到法院支持。因为这种情况下，伤害对受害人精神层面的损害未达到法律规定需给予赔偿的严重程度。
• 在交通事故中，如果造成受害人伤残或者死亡，受害人或者其近亲属可以主张精神损失费。伤残情况通常要经过专业的司法鉴定机构进行鉴定，确定伤残等级。一般来说，伤残等级越高，精神损害抚慰金的数额可能相对越高。

总结与建议：被车撞后能否主张精神损失费，关键在于伤害后果是否达到法定严重程度。建议您在遭遇交通事故后，及时收集证据，并与责任方进行协商。如果协商无果，可以寻求法律途径来维护自己的合法权益。如果您在此过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。