网贷逾期后，即使本人申请缓催，通讯录仍有可能被爆，但可以采取一系列措施来降低风险并维护自身权益。

一. 分析网贷逾期及缓催情况

1. 网贷逾期的影响：网贷逾期后，贷款机构或催收公司为了追回欠款，可能会采取多种催收手段，包括爆通讯录等。
2. 缓催的申请与效果：虽然借款人可以向贷款机构申请缓催，但这并不保证通讯录不会被爆。缓催可能只是暂时延缓催收行为，而非完全停止。

二. 爆通讯录的风险与应对措施

1. 风险分析：爆通讯录会给借款人及其联系人带来不必要的骚扰和困扰，甚至可能影响借款人的社交关系和名誉。
2. 应对措施：
   • 增强个人信息安全：修改服务密码，提升账户安全性，禁止借款软件读取通讯录等。
   • 提前告知通讯录联系人：告知他们可能接到催收电话，并请求他们忽略或保留证据。
   • 积极与贷款机构沟通：明确告知贷款机构需按法律法规催收，不得骚扰无关人员，并寻求解决方案。

三. 法律维权与合规要求

1. 法律依据：虽然公域知识中未直接提及具体法律条款，但根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人有权要求贷款机构遵守法律法规，不得进行不当催收。
2. 维权途径：若遭遇违法催收，借款人可以向公安、互联网金融协会等监管部门投诉，并提供证据以维护自身权益。

四. 总结与建议

• 我建议：网贷逾期后，借款人应积极面对，采取有效措施防止通讯录被爆，并了解各种催收方式以便妥善应对。同时，应保持与贷款机构的良好沟通，寻求解决方案，并了解并维护自身合法权益。
• 如有进一步需要：您可以继续咨询我关于网贷逾期后的具体应对策略或法律维权途径。