自己赌博输了200万，并不一定会直接判刑，但可能面临行政处罚或刑事处罚，具体取决于你的行为性质。以下是对此问题的详细分析：
一、单纯参与赌博的情况
行政处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，对于以营利为目的，为赌博提供条件的，或者参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。
- 在你描述的情况下，如果仅仅是参与赌博并输掉了200万，但并未达到聚众赌博或以赌博为业的程度，那么你可能会受到上述行政处罚。
不构成犯罪：
- 单纯参与赌博，并未以营利为目的或以赌博为业，不构成赌博罪。因此，在这种情况下，你不会因为赌博输钱而被判刑。
二、聚众赌博或以赌博为业的情况
构成赌博罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条，以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
- 如果你不仅参与赌博，还组织了三人以上的赌博活动，或者以赌博为主要生活来源，那么你可能构成赌博罪，面临刑事处罚。
赌资数额与情节认定：
- 赌资200万以上通常被视为情节严重。在量刑时，法院会综合考虑具体犯罪情节、个人在赌博活动中的作用、是否有自首、立功或坦白等从轻或从重情节，来判定最终刑罚。
三、其他相关情况
开设赌场：
- 如果你开设了赌场供他人赌博，那么你将构成开设赌场罪，面临更严厉的刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条，开设赌场的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
涉及其他犯罪：
- 如果在赌博过程中还涉及诈骗、抢劫等其他犯罪行为，那么你将依照相应犯罪进行定罪量刑。
四、建议与风险提示
- 远离赌博：赌博不仅违反了法律法规，而且严重危害了个人财产安全、家庭稳定以及社会风气。我强烈建议你远离任何形式的赌博行为。
- 及时自首：如果你已经参与了赌博活动，并且担心可能面临法律后果，我建议你及时向公安机关自首，并如实交代自己的行为。自首是法定的从轻或减轻处罚情节，有助于你争取更轻的刑罚。
- 咨询专业律师：如果你对自己的行为性质或可能面临的法律后果有疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。
总之，自己赌博输了200万并不一定会直接判刑，但可能面临行政处罚或刑事处罚。具体取决于你的行为性质。我建议你远离赌博行为，并遵守法律法规。如果你有任何疑问或需要帮助，请随时向我咨询。