针对您提出的“农村个人承包地包给同村30年怎么要回”的问题，这确实是一个涉及农村土地承包法律关系的复杂问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、法律背景与原则
首先，我们需要明确的是，根据《农村土地承包法》的相关规定，承包期内发包方不得随意收回承包地，这是为了保障农民的土地承包经营权和维护农村土地承包经营秩序的长期稳定。同时，承包方若在承包期内私自放弃土地，属于弃耕抛荒行为，但发包方通常也不得随意收回土地，除非符合法定条件。
二、具体情况分析与处理办法
1. 土地已被发包方合理调整或流转
- 情况分析：如果您在承包期内将土地包给同村后，发包方按法定程序将土地合理调整给其他农户或依法流转，且新承包方或流转方已实际投入经营管理，那么您一般不能再要求返回土地。
- 法律依据：根据《农村土地承包法》，承包方自愿交回承包地的，应提前半年以书面形式通知发包方，并获得合理补偿。承包期内交回土地的，不得再要求承包。
- 处理建议：在这种情况下，您要求返还土地缺乏法律依据。但如果您认为发包方在调整或流转过程中存在违法情形，您可以寻求协商、调解、仲裁或诉讼等方式维护您的权益，不过这并不意味着您一定能直接要回土地。
2. 土地未被发包方另行处置
- 情况分析：如果土地一直处于闲置状态，发包方未进行重新发包或流转，而您现在想要回土地继续承包经营，那么您需要考虑发包方和其他相关方的意见及利益。
- 法律依据：从稳定土地承包关系、充分利用土地资源的角度出发，如果土地未被合理利用，您要求恢复承包经营权是有一定合理性的。
- 处理建议：
- 协商：您可以首先与发包方进行协商，争取得到发包方的同意。
- 调解：如果协商不成，您可以向村民委员会、乡（镇）人民政府等有关部门申请调解，促使双方达成和解协议。
- 仲裁或诉讼：如果调解无果，您可以选择向农村土地承包仲裁机构申请仲裁，或者直接向人民法院提起诉讼。在仲裁或诉讼过程中，您需要提供证据证明您放弃土地并非真实意愿或有特殊客观原因，并证明您现在有能力和意愿继续承包。
三、合同效力和土地现状的考量
- 合同效力：如果您在放弃土地时未正式通知发包方或未按法定程序办理手续，从法律上仍可能视为您是承包人，只是暂时放弃了使用。
- 土地现状：您还需要考虑土地在您放弃后的实际情况。如果土地已经被重新分配或发生了重大变化，您想要回土地可能会面临实际困难。
四、解决途径与建议总结
- 协商解决：这是首选的经济、快捷的解决方式。您可以与发包方友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。
- 申请调解：如果协商不成，您可以向相关部门申请调解，以促使双方达成和解协议。
- 仲裁或诉讼：如果调解无果，您可以选择仲裁或诉讼途径来维护您的权益。但请注意，在仲裁或诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张。
综上所述，处理您这种情况需要综合考虑合同效力、土地现状及法律规定。我建议您首先尝试与发包方进行协商，如果协商不成，再考虑申请调解、仲裁或诉讼等途径来寻求解决方案。希望这些建议能对您有所帮助。