在红绿灯口停车下车与别人理论，属于违停行为。以下从不同角度对此问题进行详细分析：

一、法律条款角度

根据《道路交通安全法实施条例》第六十三条的规定，机动车在道路上临时停车，应当遵守一系列规定，其中包括在交叉路口、铁路道口、急弯路、宽度不足4米的窄路、桥梁、陡坡、隧道以及距离上述地点50米以内的路段，不得停车。红绿灯口作为交通流量大、情况复杂的交叉路口，显然属于上述不得停车的路段之一。因此，在红绿灯口停车下车，无论是否与别人理论，都违反了这一规定，构成违停。

二、安全驾驶角度

从安全驾驶的角度来看，红绿灯口是车辆和行人交汇的重要节点，交通情况复杂多变。在此处停车下车，不仅会妨碍其他车辆和行人的正常通行，还可能引发后方车辆避让不及导致的追尾等事故，增加交通混乱和安全隐患。因此，为了自己和他人的交通安全，应避免在红绿灯口停车下车。

三、实际执法角度

在实际执法中，交警部门对于在红绿灯口停车下车的行为，通常会依据相关法律法规进行处罚。处罚措施可能包括扣分、罚款等。这些处罚措施旨在维护交通秩序，保障道路交通安全。因此，驾驶员应严格遵守交通法规，避免在红绿灯口停车下车等违法行为。

四、特殊情况处理

当然，如果存在特殊情况必须停车（如突发疾病、车辆故障等），驾驶员应选择安全、合适的地点停车，如路边允许停车的区域，并在确保安全的前提下进行相关操作。同时，应及时开启危险报警闪光灯，设置警示标志，以提醒其他车辆和行人注意。但即便如此，在红绿灯口等交通繁忙的路段停车仍需谨慎，并尽可能避免。

建议：为了自己和他人的交通安全，请严格遵守交通法规，不要在红绿灯口停车下车与别人理论。如有特殊情况必须停车，请选择安全、合适的地点，并在确保安全的前提下进行相关操作。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。