打孩子达到一定程度即构成违法，具体程度需根据伤害后果来判断，而抚养权一方不准另一方接触孩子，可通过协商、申请强制执行或寻求法律援助来解决。以下是对这两个问题的详细分析：
一、打孩子达到什么程度算违法
法律原则：
- 根据我国法律，父母对子女有抚养教育的义务，同时也有保护子女人身安全、健康的责任。打孩子，尤其是造成身体伤害或精神损害的行为，是违法的。
具体程度判断：
- 轻微伤害：如果打孩子的行为只是造成了轻微的皮肤擦伤、淤青等，虽然可能不构成刑事犯罪，但仍然违反了《未成年人保护法》中关于禁止虐待、遗弃未成年人的规定，可能面临行政处罚或民事赔偿。
- 严重伤害：如果打孩子的行为导致了骨折、内脏损伤、脑震荡等严重后果，甚至危及生命，那么这种行为就可能构成故意伤害罪，需要承担刑事责任。
法律后果：
- 违法打孩子可能面临行政处罚（如罚款、拘留）、民事赔偿（如医疗费、精神损害抚慰金）以及刑事责任（如有期徒刑、拘役等）。
二、抚养权一方不准另一方接触孩子怎么办
协商解决：
- 首先，可以尝试与抚养权一方进行协商，了解其不愿意让另一方接触孩子的原因，并寻求双方都能接受的解决方案。在协商过程中，应保持冷静、理智，以孩子的利益为出发点。
申请强制执行：
- 如果协商无果，且另一方持有法院的生效文书（如离婚判决书、调解书等）明确记载了抚养权和探视权，那么可以向人民法院申请强制执行。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行。
- 申请流程：
- 准备相关证据：如离婚协议书、法院判决书、调解书等，以证明自己的探视权和对方不履行的义务。
- 提交申请：向有管辖权的人民法院提交强制执行申请书及相关证据。
- 等待法院处理：法院在受理申请后，会依法进行审查，并作出相应的执行决定。
寻求法律援助：
- 在整个过程中，如果遇到法律难题或需要专业法律建议，可以寻求法律援助。法律援助机构可以提供咨询、代理等法律服务，帮助解决涉及抚养权纠纷的问题。
针对您的情况，如果只是因为孩子不听话而轻轻打了一下，并未造成严重后果，那么这种行为虽然不提倡，但可能不构成违法。然而，如果抚养权一方因此不准您接触孩子，您可以通过协商、申请强制执行或寻求法律援助来维护自己的合法权益。在整个过程中，请务必保持冷静和理智，以孩子的利益为出发点来解决问题。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。