海商诉讼时效中断的情形主要包括以下三种：

1. 海事请求权人提起诉讼或提交仲裁：

   • 当海事请求权人选择通过法律途径解决争议，即提起诉讼或提交仲裁时，海事诉讼时效会因此中断。但需要注意的是，如果请求权人随后撤回了起诉或仲裁，或者起诉被裁定驳回，那么时效将不会中断，会继续计算。

2. 海事请求权人向义务人提出权利要求，且义务人同意履行义务：

   • 在这种情况下，海事请求权人明确向义务人表达了其权利要求，并且义务人对此表示了同意履行的意愿。这种同意可以是明示的，如口头或书面表示，也可以是默示的，如通过行为表示。但仅有请求权人的权利要求，而义务人不同意履行义务的，时效不会中断。例如，在海上保险合同纠纷中，保险人接到理赔报告后，要求被保险人联系施救单位，并随后自行联系施救单位编制施救方案和预算报告，这一系列行为可能构成同意对事故损失进行保险理赔的明示意思表示。

3. 海事请求权人诉前申请扣船：

   • 在诉前，如果海事请求权人选择了申请扣船作为保全措施，那么从申请扣船之日起，海事诉讼时效会中断。但扣船后，如果请求权人未在规定时间内起诉，并且又申请撤销了扣船，且海事法院同意了撤销申请，那么时效将不会中断，会继续计算。

法律背景与建议：

• 海事诉讼时效的中断制度是为了保护海事请求权人的合法权益，避免因时间流逝而导致权利无法得到实现。同时，它也促使权利人及时行使权利，维护法律关系的稳定。
• 在实际操作中，海事请求权人应当密切关注诉讼时效的动态，及时采取合法措施中断时效，以保护自己的权益。例如，在提起诉讼或提交仲裁前，可以充分准备证据材料，确保诉讼或仲裁的顺利进行；在向义务人提出权利要求时，可以明确表达自己的诉求，并保留好相关证据；在诉前申请扣船时，应当及时了解扣船后的法律程序和义务，避免因操作不当而导致时效不中断。
• 如果海事请求权人对海事诉讼时效的中断情形有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见。