抓到一只蚁鴷是否犯法，主要取决于蚁鴷的具体种类及其保护级别。以下是对此问题的详细分析：

一、国家保护动物的蚁鴷

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条，非法猎捕、杀害国家重点保护的珍贵、濒危野生动物，或非法收购、运输、出售其制品，均属违法行为。具体刑罚依据情节轻重而定，最高可处十年以上有期徒刑，并处罚金或没收财产。

2. 具体实例与普遍原则：

   • 若蚁鴷属于国家一级或二级保护动物，如某些珍稀鸟类，则抓捕行为将触犯法律。对于所有被列为国家保护动物的蚁鴷，无论其数量多少，均不得随意捕抓，否则将面临严厉的法律制裁。

二、非国家保护动物的蚁鴷

1. 法律地位与生态考量：

   • 虽然某些蚁鴷种类可能不属于国家保护动物，但并不意味着可以随意捕抓。这类蚁鴷仍可能受到地方相关法规或生态保护政策的保护。从维护生态平衡和生物多样性的角度出发，即使蚁鴷不属于国家保护动物，也不建议随意捕抓。

2. 法律责任：

   • 若违反地方相关规定或生态保护要求捕抓非国家保护动物的蚁鴷，可能会面临警告、罚款等行政处罚。

三、建议与总结

• 尊重和保护野生动物：无论蚁鴷是否属于国家保护动物，都应尊重和保护其生存环境，不参与任何伤害野生动物的行为。
• 遵守法律法规：在捕抓或处理任何野生动物前，应了解并遵守相关法律法规，避免触犯法律。
• 咨询专业意见：如遇相关法律问题或疑问，应及时咨询专业的法律机构或当地林业部门以获取准确指导。

综上所述，抓到一只蚁鴷是否犯法需根据其具体种类及保护级别来判断。对于国家保护动物的蚁鴷，抓捕行为明确违法，且将受到严厉的法律制裁。对于非国家保护动物的蚁鴷，虽可能不违反国家法律，但仍应遵守地方规定及生态保护原则。如有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。