您好，非常理解您买到过期食品并因此需要就医检查的困扰。针对您的情况，我将详细解释如何进行索赔，包括与医院检查相关的赔偿部分。
一、保留关键证据
- 购买凭证：请务必保留购物小票、发票或电子支付记录（如支付宝、微信支付截图），这些是证明您购买行为的重要证据。
- 问题食品及包装：保留带有生产日期、保质期的完整食品包装。如果包装已被丢弃或损坏，请立即拍照留存，确保照片中清晰显示生产日期和保质期。
- 医院诊断证明：由于您已就医检查，请务必保留医院出具的诊断证明、检查报告、医疗费用发票等，这些将作为您因食用过期食品导致身体不适的直接证据。
二、与商家初步协商
- 联系商家：您可以当场向店员或负责人指出问题，要求按《食品安全法》进行退款并赔偿。如果已离开现场，可通过电话、线上客服等方式与商家沟通，明确表达您的诉求，包括医疗费用、误工费等损失的赔偿。
- 法律依据：根据《食品安全法》第148条，消费者因食用不符合食品安全标准的食品受到损害的，有权向经营者要求赔偿损失。除了实际损失（如医疗费用）外，您还可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
三、向监管部门举报
如果与商家协商无果，您可以向当地市场监督管理局或消费者协会进行投诉。
- 投诉渠道：您可以拨打12315热线，或者通过全国12315平台官网、APP、微信小程序等线上渠道提交投诉材料。
- 投诉内容：在投诉时，请明确商家名称、地址、联系方式，说明购买时间、食品名称、过期情况，以及您的具体诉求（包括医疗费用、赔偿金额等）。同时，上传您保留的所有证据材料。
四、法律途径维权
如果协商和投诉均未能解决问题，且您的损失较大（如医疗费用较高、影响工作等），您可以考虑通过法律途径维权。
- 起诉条件：在协商、投诉无果的情况下，您可以咨询律师，评估胜诉概率及成本，决定是否起诉。
- 诉讼准备：收集所有证据，包括购买凭证、问题食品包装、医院诊断证明等，撰写起诉状，列明被告信息、事实经过、诉求依据等。
- 执行与赔偿：如果胜诉，商家需在判决书规定期限内履行赔偿义务。如果商家拒绝履行，您可以申请强制执行，冻结对方账户或查封财产。
五、注意事项
- 时效性：民事纠纷诉讼时效为3年，建议您发现问题后尽快行动，以免错过维权时机。
- 理性维权：在维权过程中，请保持理性，避免过激行为（如扰乱经营场所），否则可能被追究责任。
- 特殊情形：如果商家明知故犯（如长期售卖过期食品），您还可以向公安部门报案，追究其刑事责任。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。