结论：在诈骗犯名下没有资产，且其骗取的钱财已被用于交房租和还外债的情况下，通过第三方追回这些钱存在较大的法律难度，但并非完全不可能，具体需根据实际情况和法律程序来判断。
一、法律背景与原则
首先，我们需要明确的是，诈骗行为是违法的，受害者有权通过法律途径追回自己的损失。然而，当诈骗犯名下没有资产，且其骗取的钱财已被用于消费或偿还债务时，追回的难度会大大增加。这主要涉及到两个法律原则：一是财产的不可追回性原则，即当财产已被合法或非法地转移、消耗后，通常难以再追回；二是善意取得原则，即如果第三方在不知情的情况下，以合理的价格取得了诈骗犯的财产，那么该财产可能受到法律保护，不再被追回。
二、追回钱财的可能性与途径
通过刑事追缴程序：
- 在诈骗案件中，公安机关在侦查阶段会尽力追缴赃款赃物。如果诈骗犯将骗取的钱财用于交房租或还外债，且这些交易可以被认定为赃款流向，那么公安机关可能会尝试从房东或债权人处追缴这部分钱财。
- 但需要注意的是，如果房东或债权人在接受钱财时并不知道其来源为诈骗所得，且交易价格合理，那么他们可能构成善意取得，此时追缴的难度会大大增加。
通过民事诉讼程序：
- 受害者可以提起民事诉讼，要求诈骗犯赔偿损失。然而，如果诈骗犯名下没有资产，那么即使胜诉，执行阶段也可能面临困难。
- 对于房东或债权人，如果他们知道或应当知道接受的钱财为诈骗所得，那么受害者可能可以提起撤销权之诉，要求撤销诈骗犯与房东或债权人之间的交易，从而追回钱财。但这一途径需要充分的证据支持，且诉讼过程可能较为复杂和漫长。
通过第三方协助：
- 在某些情况下，受害者可能寻求第三方（如调解机构、仲裁机构等）的协助来追回钱财。但这些机构通常只能提供调解或仲裁服务，无法直接强制追回钱财。
- 如果第三方（如支付平台、银行等）在诈骗过程中存在过错或疏忽，导致诈骗犯能够顺利转移钱财，那么受害者可能可以追究第三方的责任，要求其承担相应的赔偿责任。
三、法律建议与风险提示
及时报警并配合调查：
- 一旦发现被骗，应立即报警并配合公安机关的调查工作。提供尽可能多的证据和信息，有助于公安机关尽快追缴赃款赃物。
咨询专业律师：
- 在追回钱财的过程中，建议咨询专业律师的意见。律师可以根据具体情况提供法律建议和指导，帮助受害者制定合理的追回策略。
注意证据收集与保存：
- 在追回钱财的过程中，证据的收集与保存至关重要。受害者应尽可能收集与诈骗相关的所有证据，如聊天记录、转账记录、合同协议等，以便在需要时提供给公安机关或法院。
理性看待追回结果：
- 需要理性看待追回钱财的结果。由于各种因素的影响，如诈骗犯的资产状况、交易对方的善意取得情况等，追回钱财的可能性可能并不高。因此，受害者应做好心理准备，并考虑通过其他途径来弥补损失。
最后，如果你在此类问题上还有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。