核心结论：房贷逾期后仅一张银行卡被停用，需结合停卡原因、贷款合同条款及银行处理流程综合应对。以下是具体分析及建议：

1. 停卡原因需明确，可能涉及银行风控或合同条款

• 银行风控措施：若因逾期导致征信不良，银行可能根据内部风控规则冻结关联账户（如还款卡）。需核实停卡是否由银行单方面操作，或是否涉及司法冻结（如法院因其他债务执行）。
• 合同条款约束：检查贷款合同中是否约定“逾期后银行有权停用还款账户”或“要求更换还款卡”。若合同无明确约定，银行单方面停卡可能涉嫌违约，可要求其恢复账户或提供替代还款方式。

2. 立即采取的补救措施

• 联系银行确认停卡原因：要求银行出具书面说明，明确停卡是因逾期、账户异常还是其他原因。若为系统错误或误操作，可要求立即恢复。
• 更换还款账户：若原卡无法使用，需向银行申请变更还款账户（如绑定其他银行卡或使用现金存入），并确保新账户资金充足，避免再次逾期。
• 协商还款计划：主动与银行沟通，说明逾期原因（如临时资金困难），争取延期还款、分期还款或减免部分罚息，降低违约成本。

3. 法律风险防范

• 避免构成“恶意逾期”：若长期不还款且未与银行沟通，可能被认定为恶意透支，面临银行起诉、征信黑名单甚至刑事责任（如贷款诈骗罪）。需保留与银行沟通的记录（如录音、书面协议）。
• 关注其他账户安全：若停卡涉及司法冻结，需核实是否因其他债务被起诉。若存在多笔债务，建议优先偿还房贷（避免房屋被拍卖），并梳理全部债务制定还款计划。

4. 长期解决方案

• 优化资金管理：建立还款专用账户，设置自动还款或提醒功能，避免因疏忽导致逾期。
• 咨询法律专业意见：若银行行为涉嫌违规（如未通知即停卡、违规收取罚息），可依据《民法典》《商业银行法》等主张权利，要求赔偿损失或调整合同条款。

建议行动步骤：

1. 立即联系银行客服或贷款经理，要求书面说明停卡原因及解决方案；
   
2. 根据银行反馈，更换还款账户或协商还款计划；
   
3. 保留所有沟通记录，若银行拒绝合理请求，可向当地银保监会投诉或通过法律途径解决。
   

如有进一步疑问（如具体合同条款解读、投诉流程等），可直接向我咨询。