合同代理人一般不可以是自己，但在特定情形下经过被代理人同意或追认，自己代理行为可以变得有效。以下从不同角度进行详细分析：

一、法律禁止自己代理的一般原则

在正常的代理关系中，代理人不能以被代理人的名义与自己订立合同，即自己代理行为通常被法律所禁止。这是因为这种行为会导致代理人同时处于合同的双方地位，既作为合同的一方当事人（以自己身份），又作为另一方当事人（以被代理人名义）。这种双重地位使得代理人在合同订立过程中可能无法完全从被代理人的利益出发进行决策和协商，存在极大的风险会为了自身利益而损害被代理人的利益。从法律原理和公平原则角度来看，自己代理行为通常被法律所禁止，以确保代理制度的公正性和被代理人合法权益的保护。

二、特殊情形下的有效性

尽管自己代理行为在一般情况下被禁止，但在某些特殊情形下，如果得到了被代理人的明确同意或事后追认，该行为可以变得有效。被代理人如果明确知晓代理人的这一行为，并基于对代理人的信任和自身利益考量，作出了同意的意思表示，或者事后通过明示或默示的方式认可了该合同，那么该合同就可以产生法律效力。这种情况下，由于被代理人已经明确表示了同意或追认，因此可以认为代理人的行为不再违反代理关系的基本原则，也不再损害被代理人的利益。

三、实际操作中的建议

1. 代理人应严格遵守法律法规：代理人应避免擅自进行自己代理行为，在实施相关行为前主动征求被代理人意见并获得书面同意，以确保代理行为的合法性和公正性。
2. 被代理人要增强法律意识：被代理人在授予代理权时应谨慎，对代理人行为进行监督，发现问题及时处理。若发现代理人有自己代理的行为，应及时表明态度，同意或拒绝追认。
3. 发生纠纷时的解决途径：若因自己代理行为发生纠纷，当事人可通过协商、调解、仲裁或诉讼等合法途径解决。在解决纠纷时，应重点关注代理行为是否经过被代理人同意或追认，以及该行为是否损害了被代理人的利益。

四、可能产生的法律后果

若代理人擅自进行自己代理行为且未获被代理人同意或追认，该代理行为对被代理人不发生效力，代理人可能需要承担因此产生的法律责任，如赔偿被代理人因该行为所遭受的损失。

举例说明：假设甲委托乙作为其代理人购买一批货物，乙却以甲的名义与自己签订了货物买卖合同。若甲事先不知情且事后未追认，该合同对甲不发生效力，乙可能需要承担因该行为给甲造成的损失。但若甲事先明确表示同意或事后追认了该合同，则该合同对甲产生法律效力。

在实际操作中，代理人和被代理人都应严格遵守相关法律法规和道德规范，确保代理行为的合法性和公正性。若您在此方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。