网上发布养生知识是否违法，需视具体情况而定，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：

合法发布的情况

1. 内容真实可靠：

   • 如果你发布的养生知识是基于科学研究和医学验证的，内容真实、准确，没有夸大或虚假宣传，那么这种发布行为是合法的。例如，分享一些经过临床验证的养生方法，或者引用权威医学机构的建议，都是可以的。

2. 来源明确：

   • 如果你在发布养生知识时，明确注明了信息的来源，如引用了某篇医学论文、某位专家的观点等，这也增加了信息的可信度，降低了违法的风险。

3. 不涉及医疗建议：

   • 如果你只是分享一些普遍的养生知识，如饮食建议、运动方式等，而没有给出具体的医疗建议或诊断，那么这种发布行为通常不会被视为违法。因为养生知识更多是一种生活方式的建议，而非医疗行为。

可能违法的情况

1. 内容虚假或夸大：

   • 如果你发布的养生知识存在虚假宣传或夸大其词的情况，比如声称某种食物能治愈所有疾病，或者某种养生方法能让人长生不老等，这种行为就可能构成违法。因为虚假宣传会误导消费者，损害他们的利益。

2. 未经许可发布医疗建议：

   • 如果你没有相关的医疗资质，却在网上发布具体的医疗建议或诊断，比如告诉别人应该吃什么药、应该如何治疗某种疾病等，这种行为就可能构成非法行医，是违法的。因为医疗行为需要专业的资质和许可，非专业人员不得随意进行。

3. 侵犯他人权益：

   • 如果你在发布养生知识时，侵犯了他人的知识产权、隐私权等合法权益，比如未经允许使用了别人的研究成果、照片等，这种行为也可能构成违法。

法律建议

• 确保内容真实可靠：在发布养生知识前，务必进行充分的调查和验证，确保内容的真实性和准确性。
• 明确信息来源：如果引用了他人的观点或研究成果，务必注明出处，以增加信息的可信度。
• 避免给出医疗建议：除非你具备相关的医疗资质和许可，否则不要在网上给出具体的医疗建议或诊断。
• 尊重他人权益：在发布信息时，务必尊重他人的知识产权、隐私权等合法权益，避免侵犯他人的权益。

如果你在网上发布养生知识时遇到了法律问题或困惑，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。