足协规定是否具有法律效力，需分情况讨论：

1. 足协规定若与上位法不冲突，则具有法律效力
   足协作为行业自律组织，其制定的规定若不违反《民法典》《体育法》等上位法，且符合行政法规、部门规章的效力层级要求，则对足协成员（如俱乐部、球员、教练等）具有约束力。例如，足协关于球员转会、比赛规则、纪律处罚的规定，若程序合法、内容合规，成员需遵守，否则可能面临足协内部的处罚（如罚款、停赛）。
   法律依据：根据《体育法》第五十条，体育社会团体可制定章程和规则，其成员应遵守。足协规定属于行业自律规范，在成员自愿加入并接受约束的前提下，具有法律效力。

2. 足协规定若与上位法冲突，则部分或全部无效
   若足协规定违反法律、行政法规的强制性规定（如限制公民基本权利、违反公平竞争原则），则该规定无效。例如，足协若规定“球员转会需支付高额违约金，否则禁止转会”，而该违约金标准远超法定范围，则可能因违反《民法典》中关于违约金调整的规定而被认定无效。
   法律依据：根据《民法典》第一百五十三条，违反法律、行政法规强制性规定的民事法律行为无效。

3. 足协规定的效力范围有限
   足协规定仅对足协成员有效，对非成员（如普通球迷、非足协管辖的体育机构）无约束力。例如，足协关于“球迷不得在赛场辱骂球员”的规定，若球迷未与足协签订任何协议，则足协无权直接处罚球迷，但可依据《治安管理处罚法》向公安机关报案。

法律建议：

• 若您是足协成员，需仔细审查足协规定是否合法合规，避免因违反规定承担责任；
  
• 若您认为足协规定违法，可向体育主管部门投诉，或通过行政诉讼、民事诉讼主张权利；
  
• 若您是非成员，足协规定对您无直接约束力，但需遵守《治安管理处罚法》等公共法律。

总结：足协规定的法律效力取决于其内容是否合法、程序是否合规，以及适用对象是否自愿接受约束。如有具体争议，可进一步向我咨询。