若因阻碍施工被刑事拘留，应首先明确拘留原因，并通过合法途径维护自身权益。

一. 明确拘留原因与详情

1. 了解拘留原因：首先要详细了解导致被拘留的确切原因，是否是因为阻碍施工行为本身，还是因为在阻碍过程中有其他违法行为，如损坏财物、攻击他人等。
2. 掌握拘留详情：通过与执法机关沟通，获取关于拘留的详尽信息，包括拘留场所、拘留期限、拘留的法律依据等。

二. 依法维护权益

1. 申请会面：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，被拘留人有权与亲属或代理人会面，了解案件情况。
2. 申请保释：若满足取保候审的条件，亲属或代理人可代为申请取保候审，以减轻被拘留人的羁押状态。
3. 搜集证据：亲属或代理人可积极收集相关证据，如施工许可情况、土地权属证明、现场视频等，以证明被拘留人的清白或减轻罪责。
4. 委托辩护人：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条，被拘留人有权随时委托辩护人。辩护人可接受委托，为被拘留人提供法律帮助，维护其合法权益。

三. 避免类似情况再次发生

• 在未来，若遇到类似土地被强占或施工纠纷，应首先通过合法途径解决，如向相关部门投诉举报、寻求法律援助等，避免采取过激行为导致不必要的法律后果。

我建议：在面对此类情况时，应保持冷静，理性应对。通过合法途径维护自身权益，同时积极收集证据，为可能的法律程序做好准备。如有进一步需要，您可以继续咨询我。