如公司要求竞聘上岗，你应首先明确表明不同意该方案。下面我为你详细分析：
一. 明确表明不同意竞聘上岗方案
- 竞聘上岗意味着劳动合同的重大变更：你原本有着确定的工作岗位，但一旦同意竞聘上岗方案，就相当于协商一致变更了劳动合同。如果竞聘不上，单位可能依据你同意的方案对你进行调岗、调薪，甚至是合法辞退。
- 拒绝方案可保护自身权益：如果你明确拒绝此方案，单位不能单方对你的劳动合同进行变更，也就不能强行要求你参加竞聘上岗。
- 例如，假设你原本是一名销售经理，公司突然要求竞聘上岗，如果你同意并参与了竞聘，但未能成功，公司可能会将你调至销售助理的岗位，降低你的薪资。但如果你一开始就明确拒绝竞聘上岗，公司则不能擅自改变你的工作岗位和薪资。
二. 法律依据
虽然此问题在直接的法律法规中没有明确的条文规定，但从劳动合同法的角度来看，单位对劳动合同的变更需要与员工协商一致。如果你不同意竞聘上岗方案，就相当于是未与单位就劳动合同的变更达成一致，单位因此不能单方变更你的劳动合同。
我建议，在面临公司要求竞聘上岗的情况时，应坚定自己的立场，明确表明不同意该方案，并保留好与公司的沟通记录，以备不时之需。如有进一步需要，您可以继续咨询我。