核心结论：介绍卖淫获利3万，退赃需主动联系办案机关，明确退赃金额与方式，并配合后续程序。以下是具体分析：
1. 退赃主体与对象
退赃主体为犯罪嫌疑人本人（或其法定代理人、近亲属）。退赃对象为负责案件的公安机关、检察院或法院，具体需根据案件阶段确定：
- 侦查阶段（公安机关）：联系办案民警，提交退赃材料；
- 审查起诉阶段（检察院）：联系案件承办检察官；
- 审判阶段（法院）：联系主审法官或书记员。
2. 退赃金额与方式
- 金额：需退还全部违法所得3万元，包括直接收取的介绍费、分成等。若存在其他关联违法所得（如共同犯罪中分得的部分），也需一并退还。
- 方式：
- 现金退赃：直接缴纳至办案机关指定账户，并索要收据；
- 转账退赃：通过银行转账至办案机关对公账户，备注“案件名称+退赃款”；
- 物品折价：若违法所得涉及物品（如手机、车辆等），需经评估后折价退还。
3. 退赃程序与材料
- 程序：
- 主动联系办案机关，表达退赃意愿；
- 提交《退赃申请书》（写明案件基本情况、退赃金额及方式）；
- 缴纳款项或交付物品，并取得《退赃凭证》；
- 配合办案机关制作《询问笔录》，确认退赃事实。
- 材料：
- 身份证复印件；
- 违法所得来源证明（如转账记录、聊天记录等）；
- 退赃凭证（银行回单、收据等）。
4. 退赃的法律意义
- 量刑情节：退赃是法定从轻处罚情节，可能减少基准刑的30%以下；
- 执行影响：退赃可减少罚金数额，甚至避免财产刑的叠加适用；
- 行政处罚：若案件未达刑事标准，退赃可能影响行政处罚的幅度（如拘留天数、罚款金额）。
5. 注意事项
- 自愿性：退赃需完全自愿，不得被胁迫或误导；
- 合法性：退赃款项需来源合法，不得通过非法手段筹集；
- 时效性：建议在案件移送审查起诉前完成退赃，以最大化从宽效果。
温馨提示：退赃是认罪悔罪的重要表现，但需结合案件具体情况（如主观恶性、社会危害性等）综合判断量刑。如有疑问，可直接向我咨询，我会结合案情提供详细建议。