面对有人用视频短信威胁你的情况，首先要明确的是，这是一种违法行为，你有权采取措施保护自己。以下是从多个角度给出的详细建议：

一、保持冷静与评估威胁

1. 保持冷静：面对威胁，情绪稳定是首要原则。深呼吸，尽量让自己镇定下来，以便能够清晰地思考并采取合适的行动。
2. 评估威胁的严重性：了解对方的具体要求和意图，判断威胁是否真实存在以及可能带来的后果。这有助于你决定后续的应对策略。

二、坚决拒绝并明确态度

1. 表明立场：向对方明确表示你不会屈服于威胁，也不会满足其任何不合理要求。这是维护自己权益的第一步。
2. 警告对方：告知对方其行为已经涉嫌违法，如果继续威胁或散布视频，你将采取法律手段维护自己的权益。这有助于震慑对方，防止其进一步行动。

三、收集证据并报警

1. 全面收集证据：

   • 保留所有与威胁相关的证据，包括视频文件、聊天记录、通话录音等。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
   • 对于短信或社交媒体上的威胁信息，不要删除，而是立即截图保存。如果是电话威胁，在合法且安全的前提下进行录音。

2. 及时报警：

   • 向当地公安机关报案，详细说明情况并提供相关证据。警方将能够依法调查并采取必要措施保护你的安全。
   • 在报案时，尽量提供威胁者的特征（如已知）、威胁内容以及你所掌握的证据，以便警方更有效地开展调查。

四、寻求专业法律帮助

1. 咨询律师：作为专业律师，我可以根据你的具体情况分析威胁者的行为可能涉及的法律责任，如侵犯人格权、敲诈勒索等，并提供针对性的法律解决方案。
2. 法律手段：根据律师的建议，你可能需要发送律师函、提起民事诉讼或采取其他法律手段来维护自己的合法权益。

五、加强个人安全防范与心理调适

1. 加强个人安全防范：

   • 在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。避免独自前往偏僻或危险的地方，确保个人隐私信息不被泄露。
   • 考虑调整日常行程和社交活动，以减少潜在的风险。例如，暂时避免在公共场合展示可能引发威胁的个人信息或物品。

2. 心理调适与情绪管理：

   • 面对威胁，保持积极的心态非常重要。尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。
   • 与心理咨询师或亲朋好友交流，获取更多的心理支持和建议。他们可以提供情感上的慰藉，并帮助你更好地应对这一挑战。

最后，需要强调的是，面对视频威胁时，你绝不应选择沉默或妥协。及时采取行动，保护自己的合法权益是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。