针对您提出的“拍红松果林公示和合同林班不符怎么办”的问题，我首先明确结论：您应当首先核实公示与合同的具体差异内容，并根据差异的性质和影响，采取相应的法律措施来维护自己的权益。

一、核实差异内容

1. 详细对比：首先，您需要仔细对比红松果林的公示信息与合同中的林班描述，明确两者之间的具体差异。这些差异可能涉及林班的地理位置、面积、树种、林龄等关键信息。

2. 记录证据：在对比过程中，建议您记录下所有差异点，并保存好公示文件和合同文本作为证据。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

二、分析差异性质与影响

1. 差异性质：根据差异的内容，判断其是实质性差异还是非实质性差异。实质性差异可能直接影响您的权益，如林班面积减少、树种变更等；而非实质性差异则可能对您的权益影响较小，如文字表述上的细微差别。

2. 影响评估：评估差异对您造成的具体影响，包括经济损失、时间成本等。这有助于您在后续的法律程序中提出合理的赔偿要求。

三、采取法律措施

1. 与对方协商：

   • 沟通协商：在发现差异后，您可以首先尝试与对方进行沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案。这有助于快速解决问题，减少法律纠纷。
   • 书面协议：如果协商成功，建议您与对方签订书面协议，明确双方的权利义务和解决方案，以避免后续纠纷。

2. 寻求法律救济：

   • 律师咨询：如果协商无果，您可以咨询专业律师（即我本人，马海东律师，专注于医疗纠纷、合同纠纷等领域），了解您的法律权益和可能的救济途径。
   • 提起诉讼或仲裁：根据律师的建议，您可以考虑向法院提起诉讼或向仲裁机构申请仲裁，要求对方承担违约责任并赔偿您的损失。在提起诉讼或仲裁前，请确保您已准备好充分的证据来支持您的主张。

3. 行政投诉：

   • 相关部门投诉：如果公示信息与合同不符涉及违法行为，如虚假宣传、欺诈等，您还可以向相关部门进行投诉，要求对方承担行政责任。

四、注意事项

1. 保持冷静：在处理此类纠纷时，请保持冷静和理性，避免情绪化行为影响问题的解决。

2. 及时行动：一旦发现公示与合同不符，请尽快采取行动，以免错过法律救济的时效期限。

3. 保护证据：在整个过程中，请妥善保管好所有相关证据，以备后续法律程序之需。

最后，如果您在处理此类纠纷过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业、全面的法律建议。