起诉后，双方并非不能联系或见面，具体情况需根据诉讼进程及双方意愿确定。以下从不同角度为您详细分析：

1. 正常诉讼过程中，双方有见面沟通的权利与机会

• 庭审环节：在诉讼过程中，法院会安排庭审等程序，双方需在法庭上见面，进行陈述、举证、质证等诉讼环节。这是法律规定的诉讼程序，双方必须参与。
• 法院调解环节：法院在审理过程中，可能会组织双方进行调解，尝试通过友好协商解决纠纷。此时，双方也有机会见面沟通。
• 庭前协商：在开庭审理前，双方也可以自行协商解决纠纷，这有助于促进和解，节省司法资源。此时，双方见面沟通并不受限制。

2. 特殊情况下，法院可能限制双方接触

• 涉及商业秘密、个人隐私等：如果案件涉及商业秘密、个人隐私等敏感信息，法院可能会根据一方申请或依职权决定，限制双方的接触，以防止信息泄露或干扰诉讼程序。
• 一方提出合理申请并经法院批准：如果一方认为与对方见面可能干扰诉讼程序或造成其他不利影响，可以向法院提出申请，经法院审查批准后，限制双方的接触。

3. 一方刻意回避或拒绝见面，不影响诉讼程序

• 不影响诉讼进程：如果一方刻意回避或拒绝见面，这并不会影响诉讼程序的正常进行。法院会依据法律规定和双方提供的证据，公正地做出判决。
• 不得滥用权利：虽然一方有不见面的权利，但不得滥用此权利来干扰诉讼程序或逃避法律责任。否则，法院可能会依法采取相应的强制措施。

4. 实际操作中的建议

• 保持理性沟通：在诉讼过程中，双方应保持理性沟通，尽量通过合法、正规的途径解决纠纷。这有助于促进和解，减少诉讼成本和时间。
• 遵守法庭纪律：在庭审或调解等活动中，双方应遵守法庭纪律和相关规定，确保诉讼活动的顺利进行。
• 寻求专业帮助：如果双方在沟通或协商过程中遇到困难，可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。

举例说明：假设甲和乙因感情不和起诉离婚。在诉讼过程中，乙希望双方能见面沟通协商，但甲却刻意回避。在法院安排的庭审环节，甲虽然出席，但拒绝与乙进行任何沟通。此时，乙可以向法院提出申请，要求法院组织双方进行调解。如果甲仍然拒绝配合，法院会依据法律规定和双方提供的证据，公正地做出判决。

总结：起诉后，双方并非完全不能联系或见面。具体情况需根据诉讼进程、案件性质以及双方意愿来确定。在诉讼过程中，双方应保持理性沟通，遵守法庭纪律和相关规定，以便更好地解决纠纷。如果您在婚姻家庭领域遇到任何法律问题，可以直接向我咨询。