如果没有实际犯罪行为，则无需自首。若您怀疑自己可能涉及犯罪，以下是对您问题的详细分析：

一. 自首的适用前提

根据《中华人民共和国刑法》第六十七条的规定，自首是指犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的行为。这意味着，自首的前提是您确实实施了犯罪行为。

二. 分析您的心理状态

1. 恐惧与疑虑：您提到心里害怕犯法，这可能源于对法律的不了解或对自己行为的疑虑。在尚未确定是否犯罪的情况下，不必急于自首。
2. 自我审视：建议您先仔细回顾自己的行为，判断是否存在违法行为。如果确实存在疑虑，可以咨询专业律师或法律机构，了解相关法律规定和您的行为性质。

三. 自首的法律后果

1. 从轻或减轻处罚：对于自首的犯罪分子，法律规定可以从轻或者减轻处罚。但这一前提是您确实犯了罪。
2. 避免不必要的麻烦：如果您没有实际犯罪行为而自首，可能会给自己带来不必要的法律程序和麻烦。

四. 建议

1. 咨询专业律师：如果您对自己的行为存在疑虑，或者担心可能涉及犯罪，建议尽快咨询专业律师。律师可以为您提供准确的法律意见，帮助您判断行为性质并采取相应的措施。
2. 了解法律规定：通过学习相关法律知识，您可以更好地了解自己的权利和义务，避免不必要的担忧和恐惧。
3. 保持冷静与理性：在面对可能的法律问题时，保持冷静和理性至关重要。不要盲目自首或采取其他冲动行为，而是应该通过合法途径解决问题。

我的观点：在没有实际犯罪行为的情况下，您无需自首。相反，您应该通过咨询专业律师、了解法律规定等方式来消除疑虑和担忧。如有进一步需要，您可以继续咨询我。