虽然我国法律法规并未明确规定催收的具体时间范围，但根据相关法律法规的精神及实践中的通常做法，晚上10点到早上8点被视为不适宜进行催收的时间段。以下是对这一问题的详细分析：

一、法律法规的精神

1. 《治安管理处罚法》：该法强调了对公民正常生活秩序的保护，催收行为若在不适宜的时间进行，可能构成对公民正常生活的干扰，从而违反该法。
2. 《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》：该公约明确规定了催收行为的时间限制，禁止在晚上10点到早上8点之间进行电话或外访催收，以保护债务人的合法权益。
3. 《中华人民共和国民法典》：该法强调了保护个人隐私、安宁生活以及禁止骚扰行为的重要性，这些原则同样适用于催收行为。

二、实践中的通常做法

在实践中，晚上10点到早上8点之间被视为人们休息的时间段。在这个时间段内进行催收，很可能打扰到债务人的正常休息，甚至对其生活安宁造成严重影响。这种行为不仅违背了社会公德和道德规范，还可能触犯相关法律法规，导致催收方面临法律后果。

三、催收行为的限制

1. 时间限制：催收人员不得在未经债务人同意的情况下，在晚上10点到早上8点进行电话或外访催收。
2. 对象限制：严禁对债务无关的第三人进行催收和骚扰。联系第三人时，不得透露债务人的任何欠款信息，只可以询问债务人的联系方式，或让其代为转告债务人与机构联系。
3. 行为限制：催收人员不得以行政/司法机关等身份开展催收行为，严禁用威胁、骚扰、恐吓和欺诈等不正当行为对债务人进行催收。

四、债务人的权益保护

如果债务人遇到了不合理的催收情况，例如催收方在晚上10点到早上8点之间进行催收并严重影响了其生活安宁，那么债务人有权向相关监管部门投诉或寻求法律援助来保护自己的权益。相关部门将依法对催收行为进行监管和处理，确保债务人的合法权益得到有效保障。

建议：作为债务人，如果遇到了不合理的催收行为，一定要及时保留证据，并向相关部门投诉或寻求法律援助。同时，作为催收方，也应当严格遵守相关法律法规和行业规范，尊重债务人的合法权益和生活安宁。如果有任何债务债权方面的法律问题，都可以直接向我咨询。