针对您提出的“逾期5年了怎么还催收”的问题，这通常是因为您所欠的款项尚未结清。无论是网贷还是信用卡逾期，只要债务未清偿，催收程序就有可能持续进行，甚至在多年后重新启动。以下是一些详细的建议，帮助您应对这种情况：
一、主动联系贷款机构或银行
确认债务情况：首先，您需要确认自己逾期债务的具体金额、逾期时间以及相关的利息和费用。这可以通过联系贷款机构或银行的客服部门来获取。
表达还款意愿：向贷款机构或银行明确表达您的还款意愿，并说明您目前的经济状况和还款能力。这有助于建立双方的信任，为后续的协商打下基础。
二、协商还款方案
申请延期还款：根据《民法典》的相关规定，您可以在还款期限届满前向贷款人申请展期。如果贷款机构或银行同意，您可以获得更多的时间来筹集资金。
分期还款：如果一次性还清债务有困难，您可以与贷款机构或银行协商分期还款的方案。这可以减轻您的还款压力，并帮助您逐步清偿债务。
减免利息或违约金：在协商过程中，您可以尝试申请减免部分利息或违约金。这取决于贷款机构或银行的政策以及您的还款情况。
三、应对催收程序
保持沟通：即使您无法立即还清债务，也应保持与贷款机构或银行的沟通。这可以避免被误认为恶意逃避债务，从而减少不必要的法律纠纷。
了解法律权益：熟悉相关的法律法规，了解自己的权益和义务。如果催收行为违反了法律规定，您可以向相关部门投诉或寻求法律援助。
四、寻求外部帮助
亲友协助：如果可能的话，您可以向家人或朋友寻求经济援助，以帮助您渡过难关。
专业咨询：考虑咨询专业的财务顾问或律师，他们可以提供更具体的建议和指导，帮助您制定更合理的还款计划。
五、注意事项
避免恶意逃避：逾期后，切勿恶意逃避债务或更改联系方式以躲避催收。这只会加重您的法律责任，并可能对您的信用记录造成更严重的损害。
及时还款：一旦您有能力还款，应立即采取行动进行还款。这可以减少利息和费用的累积，并有助于恢复您的信用记录。
总之，面对逾期5年仍被催收的情况，您需要主动与贷款机构或银行联系，协商还款方案，并保持沟通。同时，了解自己的法律权益，寻求外部帮助，并避免恶意逃避债务。希望这些建议能对您有所帮助。