私自更改别人视频并转发到群里，这一行为可能违法，具体取决于多种因素。以下从不同角度进行分析：

一、著作权侵权角度

1. 信息网络传播权：根据《中华人民共和国著作权法》的相关规定，视频创作者对其作品享有著作权，包括信息网络传播权。未经著作权人许可，擅自将其视频进行更改并转发到群里，可能侵犯了著作权人的信息网络传播权，构成违法行为。

2. 合理使用例外：如果转发行为是为了个人学习、研究、欣赏，或者在介绍、评论作品时适当引用，且指明了作者姓名和作品名称，未对原作品进行歪曲、篡改，那么这种行为可能属于合理使用的范畴，不构成侵权。但在此案例中，由于视频被更改，很可能超出了合理使用的界限。

二、人格权侵权角度

1. 肖像权与隐私权：如果转发的视频内容包含他人肖像或隐私信息，且未经肖像权人或隐私权人同意，那么这一行为可能侵犯了他人的肖像权或隐私权。更改视频内容可能进一步加剧了这种侵权行为，因为更改可能涉及对肖像或隐私信息的歪曲或滥用。

2. 名誉权：如果更改后的视频内容对他人名誉造成了损害，比如通过恶意剪辑或添加不实信息来贬低他人形象，那么这一行为还可能侵犯了他人的名誉权。

三、法律责任与后果

1. 民事责任：如果上述侵权行为成立，侵权人可能需要承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。赔偿损失的具体数额将根据侵权行为的严重程度、对权利人造成的实际损失以及侵权人的获利情况等因素来确定。

2. 行政责任与刑事责任：在严重情况下，如果侵权行为构成了违反治安管理处罚法的行为，侵权人可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。如果侵权行为情节特别严重，构成了犯罪，那么侵权人还可能面临刑事责任的追究。

四、建议与措施

1. 尊重原创与版权：在转发或更改他人视频前，应确保获得著作权人的许可，并尊重其版权和人格权。

2. 谨慎处理视频内容：如果需要对视频进行更改或编辑，应确保更改内容合法合规，不侵犯他人的合法权益。

3. 及时停止侵权行为：如果发现自己或他人存在侵权行为，应及时停止并采取措施消除影响，以避免法律责任的进一步扩大。

如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业、全面的法律建议。