在不知情的情况下收到或回收了赃物（包括赃款或贼货），确实是一个棘手的问题，但通过合理的步骤和法律程序，您仍然有机会妥善处理并尝试追回相关财物或维护自身权益。以下是一些详细的建议：
一、立即确认情况并采取行动
核实信息：首先，您需要确认所收财物是否确实为赃物。这通常需要与执法机关（如公安局）联系，并要求他们出具正式的法律文书，如协助调查通知书或扣押决定书，以明确财物的性质。
联系相关机构：如果财物是通过银行或支付平台（如支付宝、微信支付）接收的，立即与这些机构取得联系，说明情况并请求他们协助调查。同时，向执法机关报案，提供所有相关证据和信息。
二、保留并整理证据
证据是证明您清白和追回财物的关键。您应该：
保留交易记录：包括所有与这笔财物有关的交易凭证、账单、转账记录等。
保存通信记录：如果您与交易对方有聊天记录、邮件或其他形式的通信，这些也可能成为证明您不知情的重要证据。
寻找其他证据：如果有证人能够证明您在接收财物时并不知晓其为赃物，或者有其他任何可能证明您无辜的证据，都应妥善保留。
三、积极配合调查
如实陈述：主动配合执法机关和银行的调查工作，如实说明财物接收的具体情况，包括交易对方的身份信息、交易过程等。
提供证据：根据您所整理的证据，积极向调查机关提供，以加快调查进程并增加追回财物的可能性。
四、协商处理方案
在执法机关认定您确实属于不知情接收赃物的情况下，您可以与相关方协商处理方案：
直接返还：如果财物尚未被使用或部分未使用，您可以考虑直接返还给执法机关或受害者。
分期返还或赔偿：如果财物已经用于正常的生产经营或生活支出，导致无法全额返还，您可以与执法机关沟通，提出分期返还或赔偿等合理解决方案。如果出售方构成犯罪，您还可以通过刑事附带民事诉讼要求赔偿。
五、维护自身合法权益
关注案件进展：及时了解涉及赃物的案件侦查、起诉和审判情况，以便掌握整个事件的动态。
法律咨询：如果情况复杂或涉及大量财物，您应寻求专业律师的帮助，了解自身权益和可能的法律途径。
申请补偿：如果因接收赃物给自己造成了经济损失，您可以在适当的时候向执法机关提出补偿申请。
法律救济：如果您对执法机关关于赃物的处理决定有异议，您可以通过合法的法律途径进行救济，如申请复议、提起诉讼等。
六、保持耐心与持续沟通
调查可能需要一段时间才能得出结果，特别是在涉及复杂交易或金融操作的情况下。在此期间，您应保持耐心，并继续与银行、支付平台和执法机关保持沟通，以获取最新的进展信息。
总之，在不知情的情况下收到或回收了赃物时，您应立即采取行动、保留证据、积极配合调查、协商处理方案，并维护自身合法权益。同时，保持冷静和耐心，遵循法律程序，以期妥善解决问题并尽可能追回财物。