你有权基于劳动合同和法律规定对不合理的调岗表示拒绝，并应通过合法途径与公司沟通协商或寻求救济。以下是针对你问题的详细解答：
一、了解调岗的合法性
查阅劳动合同：
- 仔细审查劳动合同中关于工作岗位、工作地点及调岗条件的约定。若合同中有明确条款允许公司在特定条件下调岗，需进一步分析这些条件是否得到满足。
- 若无相关约定或公司单方面强制调岗，可能违反合同约定，你有权拒绝。
评估调岗合理性：
- 合理的调岗应基于企业生产经营需要，且新岗位与原岗位在薪资待遇、工作性质、技能要求等方面具有相似性和关联性。
- 若调岗涉及大幅降低薪资、改变工作性质或具有侮辱性、惩罚性，则很可能不具有合理性，你有权拒绝。
二、与公司沟通协商
口头沟通：
- 以平和态度与上级领导或人力资源部门沟通，表达你对调岗的不同意见，并说明理由，如专业优势无法发挥、影响工作绩效等。
- 同时，询问调岗的具体原因和目的，探讨协商解决的可能性。
书面沟通：
- 若口头沟通无果，可撰写正式邮件或信函再次表达意见。
- 在书面材料中，详细阐述不同意调岗的依据，包括劳动合同约定、调岗的不合理性等，并要求公司给予明确答复。
- 务必保存好沟通记录作为后续证据。
三、寻求内部解决途径
向工会求助：
- 若公司有工会组织，可向其反映情况并寻求帮助。
- 工会将代表员工与公司沟通协商，以维护员工合法权益。
利用内部申诉机制：
- 了解并利用公司内部的员工申诉渠道，如员工意见箱、申诉部门等。
- 按照公司规定程序提交申诉材料，希望公司能妥善处理调岗问题。
四、采取法律途径维权
向劳动监察部门投诉：
- 若内部解决途径均无效，可向当地劳动监察部门投诉。
- 提供劳动合同、工资条、工作证、沟通记录等相关证据，以便劳动监察部门进行监督检查和处理。
申请劳动仲裁：
- 若投诉后问题仍未解决，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 在仲裁申请中明确提出仲裁请求，如要求恢复原岗位、支付工资差额等，并提供充分证据支持主张。
- 劳动仲裁委员会将在受理后的一定期限内作出裁决。
提起诉讼：
- 如对劳动仲裁结果不满，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。
- 法院将根据双方提供的证据和法律规定进行审理并作出判决。
五、注意事项
- 保留证据：在处理过程中，务必保留好相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、沟通记录、申诉材料等，以便在需要时提供证明。
- 避免过激行为：在维护自身权益的过程中，应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击，以免影响自身形象和权益维护效果。
- 及时咨询：若对调岗问题存在疑问或不确定如何处理，可及时向我咨询，以便获得更专业的法律建议和指导。
希望以上解答能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。