您好，非常理解您在外地景区受伤后的困扰和担忧。关于您提出的“在外地景区受伤怎么赔偿”的问题，我会结合相关法律法规和实际操作流程，为您详细解答。
一、赔偿责任的确定
首先，我们需要明确景区是否承担赔偿责任。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，景区作为公共场所的经营者、管理者，有义务确保游客的安全。如果景区未尽到安全保障义务，比如设施存在缺陷、管理存在疏漏或员工存在过失，导致您受伤，那么景区应当承担侵权责任。
二、主要赔偿项目及标准
一旦确定景区需要承担赔偿责任，接下来就是确定具体的赔偿项目和标准。这通常包括：
医疗费：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。
误工费：根据您接受治疗的医疗机构出具的证明确定误工时间，并参照您的收入状况计算误工费。如果您无固定收入，则参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。
护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。如果护理人员无收入或雇佣护工，则参照当地护工劳务报酬标准计算。
交通费：根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，以正式票据为凭。
住宿费：如果您是外地游客，因就医等产生的合理住宿费用也应纳入赔偿范围。
住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。
残疾赔偿金：如果您因伤致残，根据丧失劳动能力程度或伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。
其他费用：如残疾辅助器具费、被扶养人生活费、康复费、护理费和后续治疗费等，根据实际情况确定。
精神损害抚慰金：如果伤害给您造成了严重的精神痛苦，您还可以主张精神损害抚慰金。
三、索赔流程
紧急处理：立即向景区工作人员报备并报警，固定基础证据。同时，就近就医并保留所有诊疗记录。
协商调解：向景区提交书面索赔函，明确事件陈述、诉求明细和证据清单。可以邀请消协或旅游主管部门介入调解，并注意录音留存协商过程。
法律诉讼：如果协商未果，您可以在事故发生之日起3年内向法院起诉。建议委托专业律师进行伤情鉴定、证据链梳理及诉讼策略制定。
四、注意事项
希望以上解答能够帮助您更好地了解在外地景区受伤后的赔偿流程和注意事项。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。