若家人伤害自己身体的行为构成家庭暴力，可采取以下维权措施：

1. 及时报警并固定证据：
   • 遭遇家人伤害身体时，应第一时间拨打110报警。警方到达现场后，会进行调查取证，制作询问笔录，这能客观记录事件经过。同时，警方可能会对伤情进行初步鉴定，若伤情较重，会委托专业鉴定机构进行伤情鉴定，出具伤情鉴定报告，这是后续维权的重要证据。
   • 保留现场照片、视频等资料，比如受伤部位的照片、现场物品损坏的照片等，这些能直观反映伤害情况。还可以收集目击证人的联系方式，以便后续需要时请他们作证。
2. 申请人身安全保护令：
   • 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。申请人可以是受害者本人，若受害者是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
   • 申请人需要提交相关证据证明遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，如报警记录、伤情鉴定报告、证人证言等。人民法院受理申请后，会在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，会在二十四小时内作出。人身安全保护令可以包括禁止被申请人实施家庭暴力、禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等措施。
3. 追究刑事责任（若构成犯罪）：
   • 如果家人的伤害行为导致轻伤及以上后果，可能构成故意伤害罪。此时，受害者可以向公安机关报案，公安机关会进行立案侦查。在侦查过程中，受害者要积极配合，提供相关线索和证据。
   • 案件移送检察机关审查起诉后，检察机关会决定是否提起公诉。若提起公诉，受害者可以作为被害人参与诉讼，在诉讼过程中可以委托律师作为诉讼代理人，维护自己的合法权益，如要求赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入等。

若家人伤害自己身体的行为未构成家庭暴力或犯罪，但造成一定损害，可采取以下方式处理：

1. 与家人沟通协商：
   • 可以找一个合适的时机，心平气和地与伤害自己的家人进行沟通，表达自己对其伤害行为的感受和不满，同时了解对方实施伤害行为的原因。通过沟通，尝试化解矛盾，达成和解，让对方认识到自己的错误，并承诺不再发生类似行为。
2. 寻求第三方调解：
   • 可以邀请家族中有威望的长辈、亲戚朋友或者社区、村委会、居委会的工作人员作为第三方进行调解。第三方可以从客观、公正的角度分析问题，帮助双方化解矛盾，促进家庭关系的和谐。在调解过程中，要尊重第三方的意见和建议，积极配合调解工作。