针对您提出的“老公公司被起诉总冻结我账户怎么解冻”的问题，这实际上涉及到了公司账户冻结与个人账户可能受到的连带影响，但首先需要明确的是，一般情况下，公司账户被起诉并冻结，并不会直接导致个人账户被冻结，除非存在特定的法律情形，如个人与公司财产混同、个人为公司债务提供担保等。不过，既然您遇到了此类情况，我们可以从解冻个人账户的角度出发，提供一些建议性的解冻步骤和思路：
一、确认冻结原因与机关
联系银行：首先，您需要联系冻结您个人账户的银行，了解冻结的具体原因、冻结机关以及冻结的法律依据。银行通常会提供一份协助执行通知书或冻结裁定书，上面会详细载明这些信息。
分析冻结依据：根据银行提供的信息，分析冻结是否合法合理。如果冻结是基于公司债务，而您个人并未为公司债务提供担保，且个人财产与公司财产严格区分，那么冻结可能存在错误。
二、准备解冻申请材料
个人身份证明：准备您的身份证原件及复印件，以证明您的身份。
财产证明：如果可能，提供证据证明您的个人财产与公司财产是分开的，如个人银行流水、财产登记证明等。
解冻申请书：撰写一份解冻申请书，明确说明您的账户被错误冻结的情况，请求冻结机关解除冻结。在申请书中，应详细陈述事实、理由和法律依据。
三、提交解冻申请
向冻结机关提交：将准备好的解冻申请材料提交给冻结您账户的机关（通常是法院）。如果冻结是通过银行执行的，您也可以先通过银行了解具体的提交方式和要求。
跟进申请进展：提交申请后，密切关注冻结机关的反馈。如果需要补充材料或进行进一步说明，及时配合。
四、考虑法律途径
咨询律师：如果解冻申请未得到及时回应或被拒绝，考虑咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的救济途径。
提起异议之诉：在律师的指导下，如果认为冻结行为侵犯了您的合法权益，您可以向法院提起异议之诉，请求法院确认冻结行为违法并解除冻结。
五、加强内部管理与风险防范
区分个人与公司财产：确保您的个人财产与公司财产严格区分，避免财产混同。
增强法律意识：提高个人和公司的法律意识，遵守相关法律法规，降低法律风险。
总结：面对个人账户因公司被起诉而被冻结的情况，关键在于迅速确认冻结原因、准备充分的解冻申请材料、及时提交申请并跟进进展。如果解冻申请未得到妥善处理，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。同时，加强内部管理和风险防范也是避免类似情况再次发生的重要措施。希望这些建议能对您有所帮助。