股份有限公司股东会和董事会的法定要求主要包括以下几个方面：
一、股东会的法定要求
股东会的性质与职权：
- 股东会是股份有限公司的最高权力机构，由全体股东组成。
- 其职权包括决定公司的经营方针和投资计划、选举和更换董事及监事、审议批准董事会的报告等重大事项。
股东会的种类及召开情形：
- 年度股东会：每年至少召开一次年会。
- 临时股东会：在特定情形下，如董事人数不足法定人数、公司未弥补的亏损达实收股本总额三分之一、持有一定比例股份的股东请求、董事会认为必要时、监事会提议召开时，应当在两个月内召开临时股东会。
股东会的召集和主持：
- 股东会由董事会召集，董事长主持；若董事长不能履行职务，依次由副董事长、半数以上董事共同推举的董事主持。
- 董事会不能履行召集职责时，由监事会召集和主持；监事会不召集时，连续九十日以上单独或合计持有公司百分之十以上股份的股东可自行召集和主持。
股东会的通知和公告：
- 年度股东会应提前二十日通知各股东，临时股东会应提前十五日通知；发行无记名股票的，应提前三十日公告。
- 通知内容应明确会议的时间、地点和审议事项。
股东出席会议的相关规定：
- 股东可亲自出席或委托代理人出席，代理人需提交股东授权委托书。
- 无记名股票持有人需于会议召开五日前至闭会时将股票交存于公司。
股东会的决议规则：
- 普通决议：经出席会议的股东所持表决权过半数通过。
- 特别决议：涉及修改公司章程、增减注册资本、公司合并分立解散或变更形式等，需经出席会议的股东所持表决权的三分之二以上通过。
- 累积投票制：选举董事、监事时，可实行累积投票制。
股东会的记录与公告：
- 对所议事项的决定应作成会议记录，由出席会议的董事签名确认。
- 重要决议需及时公告，以告知所有股东及相关方。
二、董事会的法定要求
董事会的组成与职权：
- 董事会是股份有限公司的执行机构，负责执行股东会的决议，并决定公司的经营计划和投资方案等。
- 董事会成员由股东会选举产生，其人数和任期由公司章程规定。
董事会的召集与主持：
- 董事会会议由董事长召集和主持；若董事长不能履行职务，由副董事长召集和主持；副董事长也不能履行职务时，由半数以上董事共同推举一名董事召集和主持。
董事会的决议规则：
- 董事会决议的表决，实行一人一票。
- 董事会作出决议，必须经全体董事的过半数通过。
董事会的义务与责任：
- 董事会应忠实履行股东会的决议，勤勉尽责地管理公司事务。
- 董事会成员若违反法律、行政法规或公司章程的规定，给公司造成损失的，应承担赔偿责任。
法律建议：
- 股份有限公司应严格按照法定要求召开股东会和董事会，确保公司决策的合法性和有效性。
- 股东和董事应积极参与公司治理，了解并行使自己的权利，同时履行相应的义务。
- 若公司在股东会或董事会的召开和决议过程中存在违规行为，股东有权向监管部门投诉或寻求法律救济。
可能法律后果：
- 若公司未按照法定要求召开股东会或董事会，或决议过程存在违规行为，可能导致决议无效或被撤销。
- 董事会成员若违反忠实和勤勉尽责义务，给公司造成损失的，可能面临赔偿责任等法律后果。
希望以上内容能对您有所帮助。如果您还有其他关于公司法务的问题，欢迎随时向我咨询。