被别人绊倒造成伤害，您可以依法要求赔偿以下项目：
医疗费：
- 包括因绊倒受伤而产生的所有合理医疗费用，如急诊费、住院费、手术费、药费、检查费等。这些费用应有正规的医疗发票和费用清单作为凭证。
误工费：
- 如果您因受伤而无法正常工作，导致收入减少，可以要求赔偿误工费。误工费的计算通常基于您受伤前的平均收入水平以及因受伤而实际误工的天数。
护理费：
- 如果您在受伤期间需要他人护理，可以要求赔偿护理费。护理费的计算可能根据护理人员的收入水平、护理时间以及护理的必要性来确定。
交通费：
- 因就医或转院治疗而产生的合理交通费用，如救护车费、出租车费等，也可以要求赔偿。
住宿费：
- 如果您因受伤而需要在异地就医或住院，且因此产生了额外的住宿费用，这部分费用在合理范围内也可以要求赔偿。
营养费：
- 根据您的受伤情况和医疗机构的建议，如果需要加强营养以促进恢复，可以要求赔偿一定的营养费。
残疾赔偿金（如适用）：
- 如果绊倒导致您构成残疾，根据残疾等级和当地的赔偿标准，您还可以要求赔偿残疾赔偿金。
精神损害抚慰金（如适用）：
- 如果绊倒事件给您造成了严重的精神损害，如长期的心理创伤、恐惧等，您还可以考虑要求赔偿精神损害抚慰金。不过，这一项目的赔偿通常较为严格，需要证明精神损害的严重性和与绊倒事件的直接因果关系。
在索赔过程中，您需要注意以下几点：
确保自身安全与固定证据：
- 首先，确保自己的健康与安全，及时就医并保存好所有医疗记录、费用清单、诊断证明等。
- 同时，利用手机拍照或录像记录事故发生地点、伤势情况、目击者信息及绊人者特征（如可能）。
- 寻找目击证人，留下他们的联系方式，以便后续提供书面证言或出庭作证。
确定责任主体与协商赔偿：
- 尽量获取绊人者的姓名、年龄、住址、联系方式等基本信息。
- 判断责任归属，绊人者通常承担主要赔偿责任。如果是在公共场所被绊倒，还需确定场所管理方是否存在过错。
- 在收集好证据后，尝试与绊人者或其家属（如绊人者为未成年人）以及场所管理方进行协商，提出合理的赔偿要求。
寻求第三方调解与提起诉讼：
- 如果协商不成，您可以向当地人民调解委员会申请调解，或向相关行政部门投诉，请求介入调解。
- 如果调解无效，您可以在律师的协助下向法院提起民事诉讼，要求绊人者承担相应的赔偿责任。
特殊情况处理：
- 如果绊倒导致的伤势构成轻伤或更严重伤害，绊人者可能需承担刑事责任。您可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
在整个索赔过程中，建议您保持冷静和理智，尊重法律程序和专业人士的意见。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。