在劳动仲裁时，你应该围绕仲裁请求、事实与理由、法律依据及证据材料进行清晰、有条理且客观的阐述。以下是我为你提供的详细指引：

一. 明确仲裁请求

• 开篇即应明确、具体地阐述自己的仲裁请求，包括要求支付拖欠的工资、加班费、经济补偿金等，并列出具体金额。
• 简要提及提出这些请求所依据的法律法规，如《劳动法》、《劳动合同法》等，以增强请求的合法性。

二. 详细陈述事实与理由

1. 入职与合同情况：说明入职时间、方式及劳动合同签订情况，包括合同期限、工资待遇、工作岗位等。例如：“我于XXXX年XX月通过招聘进入被申请人公司工作，担任XX岗位，双方签订了为期X年的劳动合同，约定月工资为XXXX元。”

2. 工作表现与成果：强调工作期间的表现和成果，证明已认真履行工作职责。可以列举具体事例，如完成的项目、获得的奖励等。

3. 争议事实经过：详细描述导致劳动争议的具体事件，按时间顺序客观阐述事件的起因、经过和结果。包括拖欠工资的时间、金额，或辞退的时间、方式及原因等。例如：“自XXXX年XX月起，公司开始拖欠我工资，累计金额为XXXX元。期间多次沟通无果。”

4. 协商沟通情况：说明与用人单位的协商过程，包括时间、地点、参与人员及协商结果。例如：“我曾于XXXX年XX月与公司人力资源部门负责人进行沟通，对方承诺支付但至今未履行。”

三. 提供法律依据

• 结合相关法律法规，详细说明仲裁请求的法律依据。例如：“根据《劳动法》第XX条，用人单位应当按时足额支付劳动者工资，因此我要求公司支付拖欠的工资。”

四. 展示证据材料

• 列举并展示与仲裁请求相关的证据，如劳动合同、工资条、银行转账记录、加班记录等。
• 对每项证据进行详细解释，说明其与仲裁请求的关联性。
• 重要证据应当庭出示原件或经核对的副本。

五. 注意陈述方式和态度

• 保持冷静、客观的态度，避免情绪化表达。
• 使用简洁明了的语言，避免复杂或专业术语，确保仲裁庭能够理解。
• 陈述内容应有逻辑性和条理性，便于仲裁庭快速把握案件要点。

六. 准备应对质疑和辩论

• 预先设想对方当事人或仲裁庭可能提出的质疑，并准备相应的解释和辩论材料。
• 熟悉相关法律法规和仲裁程序，以便迅速应对庭审中的各种情况。

通过以上指引，你可以更加有效地在劳动仲裁中进行个人陈述，提高维权的成功率。如有进一步需要，您可以继续咨询我。