下班自己摔伤一般不算工伤。这主要是基于《工伤保险条例》中关于工伤认定的相关规定。下面我将从不同角度为您详细分析：

一、工伤认定的基本条件

根据《工伤保险条例》第十四条，工伤通常指在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害等情形。具体来说，工伤认定需要满足以下几个基本条件：

1. 工作时间：即职工在正常工作时间内或合理的加班、通勤时间内受到伤害。
2. 工作场所：即职工在工作单位内或因工作需要而到达的其他地点受到伤害。
3. 工作原因：即职工因履行工作职责或从事与工作有关的预备性、收尾性工作而受到伤害。

二、下班自己摔伤不符合工伤认定的基本条件

下班途中自己摔伤，通常不符合上述工伤认定的基本条件。因为：

1. 时间因素：虽然下班途中属于合理的通勤时间，但摔伤并非发生在工作时间内。
2. 场所因素：下班途中并非工作场所，除非能证明摔伤地点与工作有直接关联（如因工作需要而经过的特定路线）。
3. 原因因素：自己摔伤通常是由于个人疏忽或意外原因导致，而非因工作原因。

三、例外情况：下班途中受非本人主要责任的交通事故伤害

虽然下班自己摔伤一般不算工伤，但存在例外情况。根据《工伤保险条例》第十四条第六项，如果职工在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，可以认定为工伤。这里的“非本人主要责任”是指职工在事故中不承担主要责任或全部责任。

四、公司责任与工伤认定

1. 一般情况下公司无责：下班自己摔伤，公司通常无需承担责任。因为这不是因工作原因导致的伤害。
2. 特殊情况下公司可能担责：如果摔伤是由于工作原因导致（如在下班途中因工作收尾、完成领导临时交办任务等摔伤），或者在工作场所内从事收尾性工作时摔伤，且能证明与工作有直接关联，那么公司可能需要承担责任。但这种情况较为罕见，且需要充分的证据支持。

五、建议与注意事项

1. 收集证据：如果认为自己的摔伤可能与工作有关，应尽快收集相关证据（如交通事故责任认定书、医疗证明等），以便在需要时主张工伤认定。
2. 及时申请工伤认定：如果符合工伤认定的条件，应在规定时间内向劳动行政部门申请工伤认定。单位应在事故伤害发生之日起30日内提出申请；若单位未申请，职工或其近亲属可在一年内自行申请。
3. 咨询专业律师：对于复杂的工伤认定案件，建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见和帮助。不过，您现在就可以直接向我咨询相关问题，我会尽力为您提供帮助。

综上所述，下班自己摔伤一般不算工伤，但存在例外情况。在处理此类问题时，应仔细分析具体情况并收集相关证据以支持自己的主张。