骑车被汽车碰了，首先不要慌乱，按照以下步骤冷静处理以保护自身权益：

一、确保自身安全与初步处理

1. 立即远离危险区域：如果事故发生在交通繁忙的路段，应迅速将自行车移至不妨碍交通的安全地点，同时确保自己不再处于可能引发二次事故的区域。
2. 检查伤势并就医：如果受伤，应立即前往医院接受治疗，并保存好所有医疗票据和诊断证明，这些是后续索赔的重要依据。

二、现场证据收集与信息交换

1. 保留现场证据：尽量保持事故现场原样，拍照记录车辆位置、碰撞痕迹、交通标识等关键信息，这对后续的事故责任认定至关重要。
2. 交换信息：与对方车主互换姓名、电话、车牌号、保险信息等，以便后续联系和索赔。如果有目击者，也应获取其联系方式。

三、报警与事故责任认定

1. 立即报警：拨打122报警电话，让交警部门到现场处理并出具事故责任认定书。这是明确双方责任、后续索赔的关键依据。
2. 配合调查：在交警到场后，应如实陈述事故经过，配合交警的调查工作。

四、后续索赔流程

1. 通知保险公司：根据事故责任认定书，通知各自的保险公司进行定损和理赔。如果对方有保险，应要求其保险公司尽快处理。
2. 准备索赔材料：包括医疗票据、诊断证明、误工证明、交通费票据等，这些是主张赔偿的关键证据。
3. 协商赔偿：根据事故责任和实际损失，与对方协商赔偿事宜。赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。如果造成残疾或死亡，还应包括残疾赔偿金或死亡赔偿金。
4. 法律途径解决：如果协商不成，可以向事故发生地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需要提交事故责任认定书、病历、诊断证明、费用票据等证据，以支持自己的索赔请求。

五、特殊情况处理

• 如果对方拖延赔偿：在获得生效判决后，如果对方不履行赔偿义务，可以向法院申请强制执行。
• 如果对事故责任认定有异议：可以在规定时间内向上一级交警部门申请复议，或者通过法律途径解决。

温馨提示：在处理交通事故时，务必保持冷静和理性，按照法律程序进行操作。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供详细的法律建议和指导。