若生病好后公司不安排工作，员工应首先与公司进行沟通，明确公司态度与原因，并依据劳动合同和法律法规判断公司行为是否合法，进而采取协商、投诉、仲裁或诉讼等措施来维护自己的合法权益。

一. 明确公司态度与原因

1. 与公司沟通：员工应主动与人力资源部门或直接上级沟通，了解公司不安排工作的具体原因。要求公司以书面形式给出说明，为后续可能的维权行动提供证据支持。

二. 判断公司行为合法性

1. 查阅劳动合同：员工应仔细审阅劳动合同中关于工作安排、病假、医疗期等条款，确认公司不安排工作是否与合同约定相悖。
2. 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。同时，《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》保障了员工在医疗期内的权益。员工应对照这些法规，判断公司行为是否合法。

三. 采取相应措施

1. 协商解决：若公司行为基于误解或轻微违规，员工可尝试通过协商寻求解决方案，如提出合理的岗位安排建议，或与公司就工作调整进行协商。
2. 向劳动监察部门投诉：若协商无果，员工可向当地劳动监察部门投诉，提交劳动合同、病假证明、公司不安排工作的书面说明等证据，请求其对公司行为进行监督检查。
3. 申请劳动仲裁：若劳动监察部门处理未能解决问题，或公司行为严重侵害员工权益，员工可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提交仲裁申请书及相关证据，等待审理和裁决。
4. 提起诉讼：若对劳动仲裁结果不满意，员工可在规定期限内向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的合法权益。

四. 注意事项

1. 保留证据：在整个过程中，员工应保留好所有相关证据，包括劳动合同、工资条、病假证明、考勤记录、与公司沟通的邮件或短信等，以备不时之需。
2. 关注身心健康：在维权的同时，员工也应关注自己的身心健康，确保身体得到妥善恢复和治疗。

我建议，员工在采取任何行动前，都应先尝试与公司进行友好沟通，明确双方立场和需求。如沟通无果，再依据法律法规采取相应措施来维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。