作为被起诉抚养权或抚养费的被告方，在面对抚养官司时，你需要采取一系列系统且有条理的应对措施。以下是一份详细的处理指南，旨在帮助你更好地理解和应对这一法律挑战。

一、了解原告诉求及理由

首先，你需要仔细阅读起诉状，明确原告的诉讼请求以及背后的理由。这有助于你针对性地准备答辩材料和证据，为后续的庭审做好充分准备。

二、收集有利证据

证据是诉讼中的关键。你需要收集能够证明你具备抚养能力或反驳对方诉求的有利证据。具体包括：

1. 稳定收入证明：如工资单、收入流水、纳税凭证等，以证明你有能力为孩子提供良好的物质生活。
2. 良好居住环境证明：如房产证、租赁合同等，展示你能够为孩子提供一个温馨、安全的居住环境。
3. 充足陪伴时间证明：如工作安排、休假记录等，表明你有足够的时间陪伴孩子成长。
4. 对方不适宜抚养的证据：如不良嗜好证据（公安机关处罚记录、证人证言）、严重疾病诊断证明、工作不稳定或无法陪伴孩子的相关证明等。

三、精心准备答辩状

答辩状是你向法官阐述自己观点和依据的重要文件。你需要清晰地指出自己争取抚养权或反驳对方诉求的理由，并附上相关证据。在答辩状中，你可以毫不留情地指出对方存在的不利于孩子成长的因素，如不良嗜好、工作繁忙等。

四、参与庭审过程

庭审是诉讼中的关键环节。你需要保持冷静，遵守庭审纪律，如实回答法官的提问。在庭审过程中，你需要注意以下几点：

1. 证据出示和质证：确保自己的证据是合法有效的，并对对方的证据进行有力的反驳。
2. 法庭辩论：围绕抚养权归属、抚养费等争议焦点展开辩论，紧扣法律规定和事实证据。
3. 最后陈述：在庭审的最后阶段，再次表明自己的立场和诉求。

五、关注判决及后续工作

庭审结束后，你需要等待法院的判决。如果判决支持你的诉求，对方需要履行相关义务，如移交抚养权、支付抚养费等。如果对方不履行判决，你可以申请强制执行。如果对一审判决不服，你可以在规定时间内向上一级法院提起上诉。

六、特别注意事项

1. 明确诉讼主体资格：确保你作为被告方是与本案有直接利害关系的公民。
2. 诉讼请求具体明确：在答辩状中详细阐述你对抚养权安排的具体事项，包括居住、教育、医疗等。
3. 熟悉法律规定及程序：了解《民事诉讼法》、《民法典》及相关司法解释，确保你的诉讼行为合法合规。
4. 保护子女利益：在整个诉讼过程中，始终以子女的最佳利益为出发点，避免恶意争夺或伤害。

总之，面对抚养官司，你需要全面准备、严格遵循法律程序，并以子女的最佳利益为考量。通过精心策划和严谨执行，你可以最大程度地保障自身权益和子女的健康成长。