你可以告他，但具体能否构成侵权或犯罪，以及后续的处理方式，需根据实际情况判断。以下从不同角度为你详细分析：

一、从民事侵权角度分析

如果对方拉扯并辱骂你，侵犯了你的名誉权和人格尊严权，这属于民事侵权行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若对方的行为导致你的社会评价降低，或者给你造成了精神损害，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。

具体操作建议：

1. 取证：尽可能收集对方辱骂和拉扯你的证据，如录音、录像、目击者证言等。这些证据将有助于你在诉讼中证明对方的行为以及你因此遭受的损害。
2. 起诉：准备好相关证据后，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任。

二、从刑事犯罪角度分析

如果对方的行为情节严重，如公然侮辱他人且情节恶劣，或者拉扯行为导致你受伤等，可能构成刑事犯罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

具体操作建议：

1. 报警：如果对方的行为涉嫌犯罪，你应立即向公安机关报案，由公安机关进行调查取证。
2. 配合调查：在公安机关调查过程中，你应积极配合，提供相关证据和线索。
3. 提起刑事附带民事诉讼：如果对方的行为构成犯罪，且给你造成了物质损失，你可以在刑事诉讼过程中提起刑事附带民事诉讼，要求对方赔偿损失。

三、从行政处罚角度分析

如果对方的行为尚未构成犯罪，但违反了治安管理规定，如公然侮辱他人或者故意伤害他人身体等，公安机关可以对其处以行政处罚，如警告、罚款、拘留等。

具体操作建议：

1. 报警：你可以向公安机关报案，要求对对方进行行政处罚。
2. 提供证据：在报案时，你应提供相关证据，以证明对方的行为违反了治安管理规定。

总结与建议：

• 如果对方拉扯并辱骂你的行为给你造成了损害，你可以根据实际情况选择提起民事诉讼、报案追究刑事责任或要求行政处罚。
• 在处理此类事件时，取证是关键。你应尽可能收集相关证据，以证明对方的行为以及你因此遭受的损害。
• 如果你不确定如何处理此类事件，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议。