您好，非常理解您网购到穿过的鞋子的困扰，这种情况确实让人感到不愉快。根据相关法律法规，您是有权要求赔偿的。下面，我将为您详细解答如何进行赔偿以及相关的法律依据。
一、赔偿的法律依据
依据《消费者权益保护法》的相关规定，经营者提供的商品如果存在缺陷、不具备应当具备的使用性能而出售时未作说明、不符合商品说明或实物样品等方式表明的质量状况等情形，应当承担责任。您网购到穿过的鞋子，显然不符合商品应有的质量状况，因此您有权要求赔偿。
二、赔偿的具体步骤
收集证据：
- 保留好订单截图、支付记录等购物凭证，证明交易行为及金额。
- 对穿过的鞋子进行多角度拍照或录像，展示鞋子的磨损情况、使用痕迹等。
- 保存与卖家的聊天记录，特别是卖家承认鞋子被穿过或体现问题的部分。
与卖家协商：
- 向卖家提出您的诉求，要求退款并按规定进行赔偿。根据《消费者权益保护法》，您有权要求退款，并可以要求卖家按照购买价款的三倍进行赔偿，最低赔偿金额为五百元。
- 保留好与卖家的协商记录，无论是平台聊天窗口还是电话录音（需提前告知卖家），都要妥善保存。
向电商平台投诉：
- 如果与卖家协商无果，您可以向电商平台投诉。通过平台的投诉入口提交详细信息及证据，描述您购到穿过鞋子的情况及协商过程。
- 电商平台会调查核实，并要求卖家提供商品为全新的证明。如果卖家无法提供，平台通常会支持您的诉求。
向消费者协会或监管部门投诉：
- 如果电商平台未能妥善处理您的问题，您可以拨打12315热线或通过全国12315平台向消费者协会投诉，详细说明情况并提供证据。
- 问题严重时，您还可以向市场监督管理部门投诉，其有权查处商家的违法行为。
考虑法律诉讼：
- 如果以上途径均未能解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼。确定管辖法院后，撰写起诉状，明确双方信息、诉讼请求、事实和理由，并附上证据。
- 按时参加庭审，陈述事实、提供证据并进行辩论。务必在法定的诉讼时效期内提起诉讼，以免错过维权机会。
三、赔偿金额的计算
在计算赔偿金额时，您应合理计算包括购买费用、退货运费（如果需要退货）及其他直接损失。同时，参考相关法律法规和平台规定确定赔偿金额的合理性。一般来说，您可以要求退款并按照购买价款的三倍进行赔偿，最低赔偿金额为五百元。
四、总结与建议
在整个维权过程中，保持冷静和理性至关重要。务必按照合法合规的程序操作，确保自己的权益得到有效维护。同时，学会运用法律武器保护自己，必要时可咨询专业律师获取更具体的法律建议或帮助。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日解决问题。