面对催收电话打到工作单位的情况，确实会让人感到困扰和尴尬，但别担心，以下是一些详细且实用的建议，帮助你从容应对：

一、保持冷静，稳定情绪

首先，保持冷静是关键。情绪稳定是解决问题的首要前提。当接到催收电话时，无论内心多么慌乱，都要立刻深呼吸，调整好自己的心态。记住，慌乱只会让事情变得更糟。以平和的态度去面对这个问题，避免在同事面前失态。

二、向同事和领导诚恳解释

催收电话很容易引起同事和领导的注意，为了避免不必要的猜测和误解，及时向他们诚恳地解释情况。可以表明这是个人的财务问题，由于债务逾期，催收电话可能打进来，打扰到大家工作特别不好意思。同时，强调自己正在积极解决这个问题，不会影响到工作。

三、与催收人员有效沟通

1. 明确表达还款意愿：接起电话后，稳住情绪，明确告诉催收人员你有还款的意愿。
2. 说明困难情况：同时，也要诚实地说明自己目前的困难情况，比如收入减少、突发支出等。
3. 保持诚恳态度：语气要诚恳，态度要坚决，不要被催收人员的威胁和恐吓所左右。
4. 协商还款方案：根据自己的实际情况，与催收人员协商一个切实可行的还款方案。

四、制定并执行还款计划

1. 梳理债务：先梳理所有债务，明确欠款总额及债权方。
2. 制定还款计划：根据月收入和必要开支，制定一个切实可行的还款计划。比如，月薪5000元，扣除必要开销2000元，余下3000元用于还债。
3. 优先偿还高息或上征信的债务：在还款时，优先偿还利息高或上征信的债务，以减少财务压力。
4. 与机构协商：根据自己的还款能力，与债权机构协商还款方案，争取更宽松的还款条件。

五、保留相关证据，维护自身权益

1. 开启手机录音：与催收人员沟通时，务必保留证据。可以在接电话前悄悄开启手机录音功能。
2. 保存催收短信：收到的催收短信也别删，这些都可以作为后续维权的证据。
3. 维权途径：如果催收行为恶劣，如威胁、辱骂等，可以向监管部门投诉或走法律途径维权。同时，可以警告催收公司没有经过你本人的同意泄露个人信息是严重的违法行为，可以通过中国互联网金融协会进行维权处理（举报电话：12315）。

六、了解法律权益，避免被辞退

如果公司因为催收电话而威胁辞退你，你要知道借网贷并没有违反公司的规章制度，公司是无权辞退你的。如果公司还继续坚持辞退，根据《劳动合同法》，你可以依法申请劳动仲裁或者要求经济补偿。

七、心理建设与积极面对

最后，心理建设也非常重要。当你无能为力的时候，所能做的就是把伤害降到最低，而不是去选择逃避。逃避有时候只会让问题变得更加严重。坚定自己的内心，积极面对问题，相信你一定能够度过这个难关。

总之，面对催收电话打到工作单位的情况，保持冷静、诚恳解释、有效沟通、制定还款计划、保留证据、了解法律权益以及做好心理建设是关键。希望这些建议能够帮助你从容应对这个问题。