针对您提出的“酒驾被交警抓了书面怎么说”这一问题，我将从酒驾的认定、法律后果、以及应对建议三个方面，为您详细阐述书面表述的内容。

一、酒驾的认定

在书面表述中，首先需要明确酒驾的认定标准。酒驾分为饮酒驾驶和醉酒驾驶两种：

• 饮酒驾驶：指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml且小于80mg/100ml。
• 醉酒驾驶：指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于80mg/100ml。

在书面材料中，应准确引用这些标准，并说明被查时自己的血液酒精含量情况。

二、法律后果

接下来，需要详细阐述酒驾可能面临的法律后果，这部分内容在书面表述中至关重要。

1. 饮酒驾驶的法律后果：

   • 首次饮酒后驾驶机动车，将被暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。
   • 再次饮酒驾驶，将面临十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，同时吊销机动车驾驶证。
   • 若饮酒后驾驶营运机动车，则处十五日拘留，罚款五千元，吊销驾驶证，且五年内不得重新取得。

2. 醉酒驾驶的法律后果：

   • 醉酒驾驶机动车，将由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，且五年内不得重新取得。
   • 若为醉酒驾驶营运机动车，则十年内不得重新取得，重新取得后也不得驾驶营运车辆。
   • 醉酒驾驶构成危险驾驶罪，将处拘役，并处罚金。若同时构成其他犯罪（如交通肇事罪），将依照处罚较重的规定定罪处罚。

在书面表述中，应明确指出自己因酒驾可能面临的处罚类型及程度。

三、应对建议

最后，在书面材料中，还可以提出一些应对酒驾被查的建议，以体现自己的反思和改正态度。

1. 保持冷静与配合：面对交警检查，应保持冷静，不逃避、不抵抗，积极配合询问和调查，如实陈述事实。
2. 了解并接受处罚：认清酒驾的严重性，根据血液酒精含量了解可能面临的法律后果，并主动接受相应的处罚。
3. 深刻反思与改正：反思自己的行为，认识到酒驾的危害性，承诺以后不再犯类似错误，并可考虑咨询心理医生或寻求专业的戒酒治疗。
4. 保护合法权益：在整个过程中，有权要求交警出示相关证件和执法依据，确保执法的合法性。如对交警的认定和处罚有异议，可在规定时间内通过合法途径进行申诉。

书面表述示例

“本人于XX年XX月XX日，因饮酒后驾驶机动车被交警查获。经呼气式酒精测试仪检测，我的血液酒精含量为XXmg/100ml，属于饮酒驾驶（或醉酒驾驶）。我深知酒驾是严重的交通违法行为，不仅危害自身安全，也威胁他人生命财产安全。在此，我郑重承诺，将严格遵守交通法规，杜绝酒后驾车行为。同时，我愿意接受交警部门的处罚，并深刻反思自己的错误，积极改正。如对处罚有异议，我将通过合法途径进行申诉。”

希望以上内容能对您有所帮助。在处理此类问题时，请务必保持冷静，积极配合相关部门的工作，并咨询专业律师以了解自己的权益和可能的辩护策略。