上下班途中自己摔倒，一般情况下不算工伤，但存在特殊情形符合相关规定时可尝试申请工伤认定。以下是对此问题的详细分析：
一、一般情况下的判定
依据《工伤保险条例》：工伤认定有明确条件。在上下班途中，只有受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，才属于工伤范畴。自己摔倒通常是自身原因导致的意外，不存在外部侵权方或非本人主要责任因素，所以一般不算工伤。
具体情形：如果员工在上下班途中因自身原因（如道路平坦但自己没看路、重心不稳等）摔倒受伤，这不属于上述规定的工伤认定范围，因此不能认定为工伤。
二、特殊情形下的判定
外部特殊原因：若能证明是道路施工、单位提供的交通工具故障等外部特殊原因致使摔倒，且满足相关规定（如非本人主要责任），这种情况下则可以尝试申请工伤认定。
工作场所内的上下班前后：根据《工伤保险条例》第十四条第二项规定，工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害摔倒的，应认定为工伤。例如，员工在下班前对工作设备进行清理、归位时不慎摔倒受伤，这种情况就可以认定为工伤。
三、申请工伤认定的流程与建议
收集证据：员工在遭遇此类情况时，应及时收集相关证据，如现场照片、证人证言、交通事故责任认定书（如适用）、医疗证明等。
提出申请：向单位或社保部门提出工伤认定申请。单位应在规定时间内协助员工准备材料申请，社保部门经审核符合条件的会认定为工伤。若单位未申请，职工或其近亲属可在一年内自行申请。
注意事项：
四、相关法律后果与权益保障
工伤待遇：若被认定为工伤，员工将享受工伤保险待遇，包括医疗费用、停工留薪期工资等。
民事赔偿：若因他人侵权导致受伤且符合工伤认定条件，员工既可以向侵权人主张民事赔偿（如医疗费、误工费等），同时也可申请工伤认定，享受工伤保险待遇。但需注意，民事赔偿与工伤保险待遇在具体项目上可能存在重叠，需根据实际情况进行合理主张。
总结与建议：上下班途中自己摔倒是否算工伤，需根据具体情况来判断。员工在遭遇此类情况时，应先判断是否符合特殊情形，若可能符合，则及时收集相关证据并申请工伤认定。同时，单位也应加强对员工的安全教育和管理，确保员工在上下班途中和工作过程中的安全。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。