关于“一人扰乱公共秩序罪的量刑标准是多少”这一问题，首先需要明确的是，“扰乱公共秩序罪”并非一个具体的罪名，而是《中华人民共和国刑法》中第六章第一节所规定的一类犯罪的统称，它涵盖了多种具体的犯罪行为，每种行为都有其特定的量刑标准。

以下是对几种常见扰乱公共秩序罪的量刑标准的详细解析：

1. 妨害公务罪：

   • 根据《刑法》的相关规定，如果以暴力、威胁方法阻碍国家机关工作人员依法执行职务，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金的处罚。这一条款同样适用于阻碍全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表依法执行代表职务，以及在自然灾害和突发事件中阻碍红十字会工作人员依法履行职责的行为。对于故意阻碍国家安全机关、公安机关依法执行国家安全工作任务，虽未使用暴力、威胁方法但造成严重后果的，也将依照此规定进行处罚。若暴力袭击正在依法执行职务的人民警察，处罚将更为严厉，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制；若使用枪支、管制刀具或以驾驶机动车撞击等手段严重危及其人身安全，则可能面临三年以上七年以下有期徒刑。

2. 聚众扰乱社会秩序罪：

   • 依据《刑法》的相关条款，如果聚众扰乱社会秩序，情节严重，致使工作、生产、营业和教学、科研、医疗无法进行，并造成严重损失，对首要分子将处三年以上七年以下有期徒刑，对其他积极参加者将处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。

3. 聚众扰乱公共场所秩序、交通秩序罪：

   • 根据《刑法》的规定，聚众扰乱车站、码头、民用航空站、商场、公园、影剧院、展览会、运动场或其他公共场所秩序，或聚众堵塞交通、破坏交通秩序，抗拒、阻碍国家治安管理工作人员依法执行职务，情节严重的，对首要分子将处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。

4. 寻衅滋事罪：

   • 《刑法》规定，实施随意殴打他人、追逐、拦截、辱骂、恐吓他人、强拿硬要或任意损毁、占用公私财物，或在公共场所起哄闹事等行为之一，破坏社会秩序的，将处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。若纠集他人多次实施上述行为，严重破坏社会秩序，则可能面临五年以上十年以下有期徒刑，并可并处罚金。

总的来说，扰乱公共秩序罪的刑罚范围广泛，从拘役到有期徒刑不等，具体判决将由法院根据案件的性质、情节、社会危害程度及被告人的主观恶性等因素进行综合裁量。因此，在面对此类问题时，建议及时寻求专业律师的帮助，以确保合法权益得到妥善维护。同时，也提醒广大公众要遵守法律法规，共同维护社会的公共秩序和稳定。