您好，非常理解您此刻的焦急与不安。在诈骗立案前想要追回自己的损失，确实是一个需要谨慎处理且可能涉及一定法律程序的过程。以下是我为您整理的一些建议，希望能对您有所帮助：
一、立即收集并保留证据
转账记录：这是最关键的证据之一，务必妥善保存所有与诈骗相关的转账记录，包括银行转账凭证、第三方支付平台的交易记录等。
沟通记录：保留与诈骗者的所有聊天记录、短信、电话录音等，这些都能作为证明诈骗行为的重要证据。
其他证据：如诈骗者的身份信息、联系方式、诈骗网站或APP的截图等，也应一并收集并保留。
二、尝试与诈骗者沟通（需谨慎）
在确保自身安全的前提下，您可以尝试与诈骗者进行沟通，表明您已意识到被骗，并要求其退还损失。但请注意，这种沟通往往效果有限，且可能存在进一步被骗的风险，因此务必谨慎行事。
三、向相关平台或机构投诉
银行或支付平台：如果诈骗是通过银行转账或第三方支付平台进行的，您可以立即联系这些机构，说明情况并请求协助冻结相关账户或追回资金。虽然这些机构在立案前可能无法直接追回资金，但他们的协助对于后续的调查和追损至关重要。
网络举报平台：您还可以向相关的网络举报平台（如国家反诈中心APP）提交举报信息，这些平台可能会将您的举报转交给相关部门进行处理。
四、考虑民事诉讼途径
在诈骗立案前，您也可以考虑通过民事诉讼的方式来追回损失。这通常需要您准备充分的证据，并委托律师进行起诉。民事诉讼的优势在于，即使诈骗者未被追究刑事责任，您也有可能通过法院判决获得赔偿。但请注意，民事诉讼可能需要一定的时间和成本，且结果并不总是如愿。
五、积极配合警方调查
一旦发现被骗，应立即向当地公安机关报案，并积极配合警方的调查工作。提供所有收集到的证据和信息，协助警方尽快破案并追回损失。虽然立案前警方可能无法直接追回资金，但他们的调查和追捕工作对于后续的追损至关重要。
六、保持警惕，防止再次被骗
在追回损失的过程中，请务必保持高度警惕，防止再次被骗。不要轻信陌生人的承诺或要求，不要随意透露个人信息或银行账户信息。
最后，我想强调的是，追回损失是一个复杂且可能涉及一定法律程序的过程。在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，遵循法律程序，并寻求专业人士的帮助。希望您能尽快追回损失，并从中吸取教训，提高防范意识。