面对被信用卡催收恐吓骚扰的情况，您不必过于恐慌，以下是一些具体且有效的应对措施，帮助您维护自身合法权益：

1. 保留证据：

   • 无论是短信、电话还是其他形式的催收恐吓，都应妥善保存相关证据。具体包括：短信记录截图、通话录音（需确保合法录制，不侵犯他人隐私）、邮件原件、恐吓信件等。这些证据在后续维权过程中至关重要，是证明催收方存在不当行为的关键。

2. 与银行沟通：

   • 首先，通过银行官方渠道（如官方网站、手机银行APP等）获取客服电话，并与银行客服反映催收恐吓问题。
   • 以理性态度说明具体情况，表明还款意愿，同时要求银行采取合法合规的催收方式，并告知银行您已保留相关证据，若问题未得到解决，将考虑进一步维权。

3. 向监管机构投诉：

   • 若与银行沟通无果，可向相关金融监管机构投诉，如中国银行业监督管理委员会（银保监会）及其派出机构，拨打12378投诉维权热线。
   • 同时，也可向消费者协会投诉，拨打12315消费者投诉举报专线，维护自身消费者权益。
   • 另外，还可考虑通过公益性消费投诉平台（如“聚投诉”等）进行投诉，这些平台通常会对投诉进行调查并处理。

4. 报警处理：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全是违法的。若催收行为构成威胁，您可向公安机关报案，让警方介入处理。在报案时，提供您所保留的证据，以便警方更好地了解情况并采取相应措施。

5. 寻求法律帮助：

   • 若催收恐吓行为严重影响您的正常生活或身心健康，可考虑咨询专业律师（如我王冬阳律师，专注于婚姻家庭、经济纠纷领域）。
   • 律师将为您提供法律咨询，分析是否构成侵权或其他违法行为，并指导您收集、整理证据。
   • 必要时，律师可代表您向法院提起诉讼，要求催收方停止侵权行为并赔偿损失。

6. 申请人身安全保护令：

   • 若感到人身安全受到严重威胁，您可向法院申请人身安全保护令，以确保自身安全。法院会根据具体情况决定是否批准，并采取相应的保护措施。

总结与建议： 面对信用卡催收恐吓骚扰，保持冷静并采取正确措施是关键。首先保留好证据，然后尝试与银行沟通解决。若问题无法得到解决，及时向监管机构投诉并考虑报警处理。在必要时，寻求专业律师的帮助以维护自身合法权益。记住，法律是您最坚实的后盾，任何形式的恐吓骚扰都是违法的，您有权维护自己的合法权益。

如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。