我国《宪法》明确规定的男女平等权利及妇女的具体权益与义务，主要体现在以下几个方面：

一. 平等权

• 《宪法》第四十八条第一款明确规定，中华人民共和国妇女在政治、经济、文化、社会和家庭生活等各方面享有同男子平等的权利。这是妇女权益保护的根本法律基础，强调了妇女与男子在各方面的平等地位。

二. 政治权利

• 妇女享有与男子平等的选举权和被选举权，能够参与国家事务的管理，包括通过各种途径和形式管理国家事务、经济和文化事业以及社会事务。

三. 经济权益

• 妇女在就业机会上享有与男子平等的权利，不得因性别而受到歧视。
• 妇女享有同工同酬的权利，对于从事相同工作、付出等量劳动且取得相同劳动业绩的，应支付同等的劳动报酬。
• 妇女还享有休息休假、社会保险和福利待遇等方面的平等权利。

四. 文化教育权益

• 妇女享有与男子平等的受教育权，包括义务教育、职业教育和高等教育等。
• 妇女还有进行科学研究、文学艺术创作和其他文化活动的自由，以及参与社会文化生活的权利。

五. 人身自由和人格尊严

• 妇女的人身自由不受侵犯，包括身体自由、行动自由和通信自由等。
• 妇女的人格尊严也受到法律的严格保护，禁止任何形式的侮辱、诽谤和诬告陷害。

六. 婚姻家庭权益

• 妇女在婚姻家庭中享有与男子平等的地位，包括婚姻自由、夫妻财产平等处理权以及子女抚养与教育权等。
• 妇女的婚姻自由受法律保护，有权按照自己的意愿选择配偶，自主决定婚姻大事，禁止任何人干涉或强迫。

七. 法律救济途径

• 如果妇女的合法权益受到侵害，她们可以依法向有关部门投诉、举报或提起诉讼，以维护自己的合法权益。

综上所述，我国《宪法》为妇女提供了全面而具体的法律保障，确保了她们在政治、经济、文化、社会和家庭生活等各方面的平等权利和地位。妇女应充分了解并行使自己的权益，在遇到侵权行为时勇于寻求法律救济。如有进一步需要，您可以继续咨询我。