针对您提出的“被诈骗了70万，公安机关立案了，如果退钱，能争取缓刑吗”这一问题，以下是我的详细解答：

1. 明确结论： 诈骗70万后退赃，虽然不能直接保证获得缓刑，但退赃作为悔罪表现的重要体现，确实有可能对量刑产生积极影响，增加争取缓刑的可能性。最终判决需由法院根据具体案件情况综合判断。

2. 法律规定与量刑标准：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额特别巨大的（如70万），一般量刑幅度是十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
   • 退赃被视为犯罪嫌疑人有悔罪表现，主动弥补被害人的损失，法院在量刑时会酌情从轻处罚。

3. 争取缓刑的可能性与条件：

   • 可能性分析：虽然诈骗70万的法定刑较重，但退赃这一情节在量刑时会被考虑，有可能降低最终的量刑幅度。如果通过积极退赃、配合调查、认罪态度良好等方式，使最终量刑降到三年以下有期徒刑，就具备了适用缓刑的前提条件。
   • 缓刑的适用条件（根据《刑法》第七十二条）：
     • 犯罪情节较轻：包括诈骗手段、动机、是否造成严重后果等。
     • 有悔罪表现：退赃是重要的悔罪表现，还包括如实供述自己的罪行、向被害人赔礼道歉等。
     • 没有再犯罪的危险：法院会综合考虑犯罪嫌疑人的一贯表现、犯罪后的态度等因素来判断。
     • 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响：司法机关会对犯罪嫌疑人所居住的社区进行调查评估。

4. 实际操作建议：

   • 积极退赃：尽早、全额退赃，展现悔罪态度。
   • 配合调查：如实供述犯罪事实，提供必要证据，协助司法机关查清案件。
   • 认罪态度：保持良好的认罪态度，认罪悔罪，争取从宽处理。
   • 社区支持：争取社区居民的理解和支持，为宣告缓刑创造有利条件。

5. 其他考虑因素：

   • 除了退赃外，法院还会综合考虑犯罪嫌疑人的认罪态度、是否有自首立功情节、犯罪的具体手段和社会危害性等。
   • 如果犯罪嫌疑人在整个案件过程中表现出真诚悔罪，积极配合调查，如实供述自己的罪行，同时具有一些从轻处罚的情节，那么判缓还是有一定可能性的。

综上所述，诈骗70万后退赃能否争取缓刑是一个需要综合考虑多方面因素的问题。通过积极退赃、配合调查、保持良好的认罪态度以及争取社区支持等方式，可以增加争取缓刑的可能性。但最终判决仍需由法院根据具体案件情况进行判断和裁决。如果您有进一步的法律问题或需要更详细的法律咨询，请随时向我提问。